步入六年级后，往往会有一些同学感到来自学业、竞争及家长方面的压力较大。为了加强六年级学生的心理健康教育，缓解他们的压力感，消除他们的焦虑情绪。3月20日，淮安曙光双语学校心理健康教育中心邵健老师为六（3）班学生开展了“放松心情 缓解压力”心理辅导活动。
活动中，邵健老师在班级内营造出一种轻松愉悦的氛围，以朋友的身份和聊天的方式与学生讨论目前的压力和困惑。接着，邵老师以生动的案例引导学生认识到心理压力对身体的损害。随后，他向学生们介绍了自我调节的方法，孩子们也积极分享了自己的感受。大家认真聆听，跟老师一起学习和体验放松的方法。
本次讲座进行得十分顺利，同学们经历了一次放松之旅。大家懂得了如何保持健康的心理状态去面对学习和生活，怎样解决成长中遇到的一些困惑，增强了学习的自信心。（邵健）
