本次测试内容为：800米/1000米、一分钟仰卧起坐/引体向上、篮球绕杆三项，主要考察学生们耐力、力量、速度等技能能力。经过体育组合理组织安排，整个测试过程秩序井然，考生们状态十足从容应考，发挥了平时的训练水平。
篮球绕杆：同学们在不断地调整手上的动作和脚上的步伐，防止球撞到杆或是太过偏离杆。动作娴熟，步伐矫健。
一分钟仰卧起坐/引体向上：活动肩膀、拉伸手臂、整理着装，每一个起落都牵动着同学们的心。
800米/1000米：学生们卯足了劲，相互鼓励，奋力拼搏，积极奔跑。有些体力不佳的同学也尽量坚持跑到终点，不让自己留下遗憾。全体同学都发挥了较高的考试水平，展现了滨河淮外学子朝气蓬勃、积极向上的精神风貌。
每月一次的过程性测试都为将来的中考体育积累了宝贵经验，既让学生对自己的真实水平有了更进一步地认识，找出了差距与不足，又锻炼了心理适应能力，更使体育老师清楚的看出前阶段训练的效果，为今后的训练指明了方向。
