女生讲座｜厉琼老师教你如何做情绪的主人

　　2021年7月2日晚，温州翔宇中学八年级全体女生汇聚学校叶适报告厅，聆听国家二级心理咨询师、浙江省A证心理教师、永嘉县教育局特聘心理咨询师厉琼老师的讲座《我的情绪我做主》。
　　厉老师从同学们身边常发生的案例出发，引出讲座的主题：我的情绪我做主。“处理消极的情绪包括转移注意、释放压力、改变认知等。”厉老师的讲座风趣幽默，同时不断与台下同学互动。同学们在厉老师深入浅出的讲解中，逐步认识到我们的烦恼、不良情绪，并非源于我们的遭遇，而是源于我们对事情的看法。学会管理情绪、善于表达情绪，才能让我们的生活充满阳光色彩。