" />

健康知识

[ 时间:2009-06-11 08:49 | 作者: | 责任编辑:admin]
    很多人认为,健康就是指身体健康。这是不全面的,世界卫生组织对健康的标准,除了身体健康之外,还包括心理健康和社会适应良好,只有符合上面所有标准,一个人才称得上健康的人。世界卫生组织(WHO)新的健康概念:健康乃是一种身体的、心理的和社会适应的健全状态,而不是没有疾病或虚弱现象。
    一.心理健康的标准
    美国人本主义心理学家马斯洛(A.H.Maslow)和密特尔曼(Mittelman)的十条标准:
    ○1有充分的自我安全感;○2能充分了解自己,并能恰当估价自己的能力;○3生活的理想切合实际;○4不脱离周围的现实环境;○5能保持人格的完整与和谐;○6具有从经验中学习的能力;○7能保持良好的人际关系;○8能适度地宣泄情绪和控制情绪;○9在符合团体要求的前提下,能有限度地发挥个性;○10在不违背社会规范的前提下,能适当地满足个人的基本需求。
    二.心理正常、心理不正常、心理健康、心理不健康的概念:
    心理正常是指具备正常功能的心理活动,或者说是不包含有精神病症状的心理活动;心理不正常是指有典型精神障碍(俗称“精神病”)症状的心理活动。用健康和不健康来讨论正常心理的水平的高低和程度如何。“健康”和“不健康”包含在“正常”之中。
    心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容和现实一致和人格处在相对稳定的状态。
    如何区分心理正常和心理异常,简单常识性的区分方法是,心理异常的人具有以下特征:○1具有离奇怪异的言谈、思想和行为;○2有过度的情绪体验和表现;○3自身社会功能不完整;○4影响他人的正常生活。
翔宇教育,培育走向世界的现代中国人!