拓展培训是指利用特定设施下的情景模拟在自然地域、山川湖泊等，通过专业的拓展课程进行情景式心理拓展训练，让参训学员在解决问题和应对挑战的过程中，达到“熔炼团队、净化心灵、磨练意志、陶冶情操”的拓展培训目标 。
7月14、15日，淮安曙光双语学校小学部班主任和中层管理干部在扬州仪征江扬天乐湖拓展训练基地进行了为期两天的拓展训练。
打造积极心态 勇于挑战自我
14日早上，经过两个多小时的车程，大家来到了江扬天乐湖训练营，训练营的廖教练早已等候在那儿了，培训开始时，先做了几个热身小游戏，通过此法有助于加深相互了解，消除紧张情绪，建立团队精神，以更好地状态、更轻松愉悦的心情投入到各项训练活动中。教练首先要求大家：忘掉身份，忘掉年龄，忘掉性别。又将所有人随机分为红、蓝两队，各队设计了队名、队歌、口号，进一步增强了集体的凝聚力。接着，所有人来到了令人望而生畏的“高空悬梯”和“高空断桥”前，每个人都不敢轻易尝试，红队领队吴迪兴校长和蓝队领队杜凤飞副校长身先士卒，他们首先爬上了摇摇晃晃的悬梯，走过了摇摆不定的断桥。在他们的带领下，胆大的男老师也爬上了悬梯，走过了断桥，最后，胆小的女老师在大家的鼓励下也陆续完成了训练。通过这两个项目的训练，大家明白积极、良好的心态是成功的起点，勇于挑战自我是生命中的阳光和雨露，它能让人的心灵自由翱翔。生命中的很多事情都无法避免，我们虽无力改变它们，但是可以改变自己的心态，这是我们能做的重要的一件事。
营造团队意识 熔炼团队精神
14日下午，太阳像个大火球，炙烤着大地，地面上一丝风也没有，连知了也停止了鸣叫，汗水顺着每个人的裤脚往下滴。大家在教练的带领下来到了天乐湖，准备划龙舟比赛。划龙舟讲究的是团队精神，大家必须步调一致，节奏统一，教练讲授完要领后，红、蓝两队分别爬上了龙舟。红队领队吴校长有序的安排着人员的乘坐顺序，将有力气的男老师分别安排在船头两侧，将体重较重的老师尽量靠后坐，既保证船的平衡，又让重心后移，减轻了船的入水阻力。比赛开始后，两队不相上下，咬的很紧，随着时间的推移，大家在比拼着意志，比拼着耐力，比拼着团队合作的合力，渐渐地，红队超出了，越超越多，最终取得了胜利。大家在总结原因时，除了团结合作的团队精神和大家共同的意志是获胜的关键外，当然还有一些技巧的安排也很重要，比如蓝队让有力气、身体重的男教师都坐在船头，使得船头入水较深，无形中增加了船行走时的阻力。
铸就高效执行 激发创新思维
15日的上午和下午，大家在教练的带领下进行了“真人CS”和“按顺序翻牌游戏”。
“真人CS”是模拟军队演习的情景，锻炼团队的凝聚力和执行力。教练将人员分为两队，每个人手中的枪都和头盔相连，枪可以发射红外光线，头盔上有接收器，当你头盔上的接收器接收到对方的红外光束时，意味着你被击中一次，被击中5次后，将被宣布“阵亡”，须退出阵地。攻、防双方进入阵地后，“战斗”开始，第一局大家只是在原地互射，耗费了较多的时间。第二局开始前，教练进行了总结，指出攻方必须要进攻，组长可以指导队员运用些策略，接着又分别向每队的3名队员耳语了一下。“战斗”进行后，攻方安排人吸引对方的“火力”，其余人迅速冲到对方阵前，展开“肉搏”，随着战斗的进行，大家发现，明明自己埋伏的很好，却莫名其妙的“中枪”了，直到比赛结束后，谜底才被揭晓，原来他们都被教练暗定为“间谍”。这个活动，让大家明白，高效执行是取得成功的重要条件。
“按顺序翻牌游戏”是指在桌上按时钟的样式摆好了四组牌，每队第一个队员到前面桌上翻一张牌，如果是“A”，则正确，如果不是，则牌放回原样，接着第二名队员……以此类推，直至最后一张牌被翻出来，用时最少队获胜。教练将所有人分为4队，每队指定一名队长，由队长负责指挥。比赛开始了，每队都按照事先的安排进行，有的队有条不紊，有的队比较乱，每个人都不知道下一步该怎么做。比赛结束后，获得第一的队进行经验介绍，因为他们的方法比较简洁，创新的思维让他们当之无愧的获得了冠军。
两天的拓展训练结束了，但留给大家的思考还没有结束。战胜自我、超越自我是取得成功的首要前提，凝心聚力、团结协作是取得成功的必要条件，高效执行、思维创新是创造辉煌的充要保证。（施德永）