8月26日上午8：30，淮安曙光双语学校小学部全体教师齐聚在综合楼一楼会议室，聆听了德育处主任施德永一场题为《如何做一个不累的班主任》的暑期培训讲座。
讲座伊始，施主任以一句亲切的问候“当班主任累不累？”引起了老师们的强烈共鸣。随后，他把累分为“身累”和“心累”两个方面。对于前者，施主任建议教师们要做好长期战斗的准备。而对于后者，他由衷地希望教师们可以以一个好的心态，正确地对待外界的评价。
接着，施主任借阐述生物学里的“代偿”一词含义，顺势给教师们提出了一条珍贵的建议：对于工作中的“累”，班主任要学会转变观念。他倡导教师们学习老子“无为而治”的理念，有所为有所不为。具体来说，第一，在教学方面，要注重“以激趣为主，以讲授为辅”的教学策略。第二，在班级管理中，要培养学生自我教育、自我管理的能力。第三，班主任要将培养班干部这项工作落实到位。讲到这一点，施主任更是例举身边的事例，让大家对班干部——这些班级的管理小能手们更加“刮目相看”。
谈到生命周期，施主任这样说：“人的生命是有周期的，精力旺盛期不过三十年。”他将此分为经验积累期、成熟期、收获期，并分别阐述了人们在这三个不同阶段的工作特点和工作重心。
最后，施主任指出，要想让自己的人生“不累”，我们所要做的就是找到正确的方式处理接踵而至的困难。施主任更祝愿全体老师：“即便是在工作后的第一个十年，处在积累经验的阶段，我们依然可以享受这样的生活。”(许盼盼）