2017年10月23日下午4点40分，淮安外国语学校初二级部各班级召开“增强自律能力，做最好的自己”主题班会活动。
与榜样同行
在淮外学子心中，周恩来总理非常注重自身修养，严格自律，是拥有完美人格的典范。班会课上，班主任们出示了周恩来总理所写的“我的修养要则”。
“加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多”、“要有计划，有重点，有条理”、“要注意检讨和整理，要有发现和创造”“健全自己身体，保持合理的规律生活”……各班级的同学们结合自身体验，纷纷交流感受最深的一点。初二18班王维益表示，每天坚持跑步让自己更有活力，同班的樊明涛介绍了拟定计划、规划生活能让自己更自律的事例。
说说我身边的自律榜样。课堂专心致志的陈雨、每周都有读书计划的刘嘉琪、每天坚持写作的张鑫睿、陪伴孩子奔跑的爸爸妈妈……身边的自律榜样让同学们更有动力战胜惰性。
反思我的自控力
从精神偶像回到自身，初二9班班主任成学斌老师认为“懂得自爱，勇于自省，善于自控”是自律的表现，他让同学们介绍身边的慎独、自律榜样，并引导同学们反思自己是否是个自律的人；引导学生想一想，有哪些需要战胜自己的地方。“当我们知识不多时，需要战胜懒惰；当有了知识时，需要战胜自夸……”9班的同学们在老师的启发下一步步深思，认识自己。
初二15班周梦迪老师带着学生做了“自控力小测验”。
她说，能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。每天进步一点点，战胜自己的惰性，自己的不良习惯，就会拥有自律，更加自信。
三省有恒
自律使人养成良好的行为习惯，自律使人获得行动自由，自律使人“见贤思齐”，使人学会战胜自己。经过讨论，结合生活中的场景和自身体验，初二17班的同学们纷纷阐述了自律的好处。
如何增强自律能力？除了与榜样同行，引用曾子的话“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎”，班主任黄新平老师告诉同学们，“三省吾身”能增强自律，做任何事切忌一曝十寒，贵在有恒心，肯坚持。
活动最后，在班主任的倡议下，同学们写下了一周内要培养的一个好习惯，播种自律的行为，收获有条理又自信的性格。