十五六岁的少年有灿烂的笑颜，也有满腹的心事。为了帮助他们排解青春期的烦恼，2018年3月12日下午4点40分，淮安外国语学校初二各班级开展“感悟青春，拥抱青春”青春期心理健康主题班会活动。
“对树木来说，成长是不断地变得茁壮；对果实来说，成长是淡去青涩，变得甘甜。对你们来说，成长是什么呢？”班会课开始，潘桂萍老师和2班的小可爱们聊成长。“成长是长高，变得更强大”“成长是不再像以前一样遇到困难哭泣，而是乐观从容地面对”“成长是变得害羞，有了自己的小秘密”……2班的孩子们通过抢答的方式分享了自己对成长的看法。潘老师告诉他们，在人体从童年向成年过渡的青春期，人的生理和心理都会发生显著的变化。
为了让学生更好地认识青春期自己的变化，初二15班周梦迪老师发放了电子问卷。她说，请照自己的实际情况做做吧，这些题都是你的秘密，如果你真不愿意填，可以在心里默默地回答。如果你有一项打钩，恭喜你，你已经长大了。填完表格，同学们分男生、女生组进行了交流。“你有几项打勾的？”……在同学们交流完后，老师说，青春期生理变化很大，请正在不断长大的同学们不用害羞、惊慌、恐惧，接受自己身体的变化，大胆自然地面对。接着她以课件的形式分享了青春期要注意的饮食、卫生、锻炼等问题。
青春期，爸妈眼中的“小美女”已成“大姑娘”了，老师眼中那个爱举手的“小男孩”好像变得沉默了。同学们不再无忧无虑，有了自己的心事，有了自己的烦恼。探讨青春期的心理变化，初二6班夏文杰老师播放了一个案例后提问，“他们几人的烦恼分别是什么，你是否也有这些烦恼？”小组讨论交流后，同学们归纳了青春期的心理变化：有独立意识，但又有较强的依赖性；有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；有时会出现逆反心理；喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。夏老师出示了青春期心理健康特征以及常见的心理问题。经过交流，6班的同学们明白了引起心理问题的主要原因，在于生长加速、性的觉醒、学习的压力、家庭的意外变故等。
朝向阳光，青春不彷徨。初二5班蔡光辉老师带着同学们探讨了调节心理健康的多种途径。同学们分享了注意转移法、情绪调节法、倾诉法等。也有同学认为可以寻求爸爸、妈妈、班主任、亲近的老师、心理辅导老师、其他可信赖的朋友等人的帮助。初二10班杨永高老师以观看视频、图片、案例等方式分享了如何处理好人际关系、如何消除强迫症、如何克服对抗倾向的金点子。
答问卷、做访问、照镜子、抢答赛、说故事……在班主任老师和班委会成员的精心准备下，同学们在多姿多彩的活动中更深入地认识了青春期的生理、心理变化，更科学地看待这一段活力和焦虑并存、泪水和欢笑相伴、风雨和晴天同在的过渡期。
分享故事
观看视频
开心一笑
我来支招
拥抱成长
专心倾听