期中测试已落下帷幕，同学们可能会面临一系列情绪问题，如焦虑成绩、情绪低落、迷茫放纵等“考后综合征”。针对这一现象，淮外初二级部于11月13日下午举行以“如何调整考后心情”为主题的班会活动。
各班班主任通过分析本次考试，得出考后容易出现放纵型、迷茫型、挫败型等心态。然而，无论考试成绩如何，我们都应该明确一点，这场考试已成为过去式。那么，如何调整心态，重新出发，迈向未来呢？
建议一：做好横向比较。将考前的学习状态，考前的努力程度，准备情况以及自己的应试策略等方面与别人对比反思，制定好下一步复习重点与方法。建议二：做好纵向比较。根据本次考试试题的难易程度以及自己所得成绩与上几次的成绩进行比较。反思自己在考试前，用在此学科上的时间与取得的成绩是否成正比？建议三：做好查漏补缺，把自己迷茫的知识点列为下一步复习重点，总结出这类试题的规律，以备下次再遇到时心中不慌乱。这就是所谓的查漏补缺，归纳总结。
通过这次班会，同学们都表示受益匪浅，相信他们能充分总结期中考试经验。突破自我，不给青春留遗憾。
