为了更有信心地迎接2020年中考体育测试，使同学们可以轻松获得优异成绩，测试组老师对本次测试提出了高标准，高要求，使用皮尺丈量，视频拍照，最大可能确保学生测试成绩准确性。
为激发学生斗志，本次测试规定立定跳远男生2.3米，女生1.8米为优秀，实心球男生9米，女生7米为优秀。这使得同学们满怀压力和紧张，但又充满期待，摩拳擦掌想要证明自己。当同学们达到优秀时，激动到跳起来为自己祝贺；当离优秀差那么一点点时，暗下决心要在平时的训练中更加努力；当出现失误时，快速调整心态，回顾技术动作再全力一搏……
在运动场上，比同学们更紧张的就是裁判老师们了，在记录分数的同时还时不时提醒着“不要踩线”“注意摆臂，前脚掌蹬地”“45°角投掷”“深呼吸，加油坚持”，希望同学们可以顺利的通过测试。
每月的过程性测试是对阶段训练成果的检测，在检测的过程中发现存在的问题和不足，以便在下一阶段的练习进行针对性训练，更好的查缺漏，使同学们有100%的信心迎接挑战。
