本次班会以“自信”为主题，从初中生的常见心理问题进入主题，以心理健康测试、自我激励、自信的内涵等等方面讲解了阳光自信在日常生活及人生道路上的重要作用。
主持人引经据典、援引班级实际案例，与台下的同学积极互动，为同学们讲解了在日常生活中如何做到拥有阳光自信的心态，将自信归为一种健康的心理状态，并从内心勇敢、相信自己、突破自己、树立目标、坚持行动等方面详细分析了自信的表现。
同学们在发言和讨论中了解并接纳了自己的身心变化，也明白了在青春期身心快速发展的不平衡性，认识到面对变化不必焦虑和压抑；同学们还列举了自己遇到学习生活中的各种挫折，其他同学纷纷建言献策，鼓励同学们要学会勇敢面对，掌握科学的应对方法。
最后，班主任老师鼓励同学们学会控制自己的不良情绪，调整好心态，创建和谐的人际关系，营造良好的学习氛围。心理健康教育主题班会如同一缕暖阳，给学生们带来了温暖和光亮，为同学们点亮了阳光自信的灯，照亮了滨河学子健康成长的路。
