随着社会的发展，健康的范畴也在逐渐扩大，不再是传统的“无病即健康”，而是要求在有健康的身体的基础上，更要有健康的心理。为全面提高孩子们的心理健康素质，树立心理健康意识，了解心理调节方法。9月11日，淮安外国语学校涟水滨河校区初二（14）班特举办“阳光心灵，美好生活”——做一名快乐的中学生主题班会。
在班主任孙都老师的带领下，同学们跟着主持人吴靖秋进入到主题班会中。开始之前，同学们面对到场的初二级部所有班主任进行教师节节日祝福和行礼。本次班会以五个情景还原开始，同学们角色扮演每个情景。
情景还原展现的正是我们学生会遇到的事情，合作小组针对五个情景进行讨论，谈一谈：“如果这个情景发生在你的身上，你的心理将会是怎样的？”“针对这个情景，你会对这个同学进行怎样的疏导？”……一张纸本身是平整的，但是一点点的蹂躏，就会变得褶皱，即使我们给它抹平，也无法变成最初的样子。其实，我们每个人的心理也是一样，我们不要去攻击、冷落他们，请善待我们身边的每一位同学。
观看案例视频，让同学们更加了解健康的心理很重要。如果心理情绪不好的时候，我们要如何进行调节，调节的方法有很多，例如：“不思八九，常想一二”“善待自己，每个人都是世界上的独一无二”“做到几个认识”……
“今天就让我们一起在便利贴上面写上所有的“烦恼”，贴在自己或者同学的身上，然后全力甩掉，释放压力。”本次主题班会以这样的一个小游戏结束，让同学们能够更好的面对。
班会结束，英校长对本次进行总结，并且对14班的同学们给予了表扬，希望今后的14班能够更加的优秀。
同学们，成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。相信各位同学在今后的生活里一定美好幸福，让我们一起做一名快乐的中学生。加油！！！初二14班所有的同学们。
