为了充分调动学生体育运动积极性，培养学生体育运动精神，提高学生体质，丰富寒假生活，真正让每一位学生体验运动带来的快乐，体质健康得到提升，让每一位学生形成终身体育意识。涟水滨河外国语学校初二级部制定了“坚持锻炼，健康龙”的主题寒假体育运动计划，班主任鼓励学生在假期中根据计划进行体育锻炼并做好相应的记录。
“生命在于运动，健康在于锻炼”。学生们的运动项目丰富多彩，不仅有学校布置的锻炼项目跑步、跳绳、仰卧起坐等，还有自己喜欢的运动方式，如打排球等等。学生在完成身体素质练习的基础上，积极进行个性化的体育锻炼，生动诠释了“我运动、我健康、我快乐”的深刻含义。
运动不仅让学生们浑身充满力量，更让学生们收获了阳光自信的心态和健康的体质。
体育锻炼丰富了学生的寒假生活，不仅让学生们养成了运动的好习惯，而且还磨炼了他们的意志。体育锻炼释放了学生们无限活力，充分展现出当代青少年的精神风貌，使学生度过了一个健康充实而有意义的假期。
“欲练英雄志，必先磨其筋骨。”快乐的生活，要用健康的身体去享受；幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康。寒假不停“炼”，学生们终身运动的良好习惯也会在新年中逐渐养成。
