“毛毛雨、中雨、暴雨......”随着讲座嘉宾的指令，同学们跟着变换击掌的方式，掌声随之由小变大，大家紧张、拘谨的情绪随之缓解。这一幕出现在2018年5月20日星期日晚温州翔宇中学叶适报告厅的讲座上，主讲嘉宾是温州大学学区心理发展中心副主任吕信恩老师，题目是《与压力共舞，做快乐考生》。学校500多名学生有幸聆听了讲座。至此，活动主持人、学校心理健康咨询中心负责人栾鸾老师宣布“温州翔宇中学举行首届心理健康周活动”所有项目均已完成。
5月13日—20日，温州翔宇中学心理咨询中心联合各学部德育处、瓯江书院、生命教育馆、新闻中心等部门开展第一届心理健康周系列活动，展板宣传、仪式启动、“幸福”征文、心理讲座、观影分享、社团成立、“心灵直通车”广播等等。学生在活动中学习、教育中成长。“身心两健”，身心健康是学校的大爱。
【启动】升旗仪式 启动方案
5月13日星期日，准备工作：制定了活动方案《关注心理健康构建和谐校园》，摆放《心理健康知识宣传栏》宣传展板，内容包括“保持心理健康小窍门”“中学生常见心理问题”“心理辅导的准备”等。
5月14日星期一上午，启动活动周，升旗仪式上，学校心理咨询中心负责人栾鸾老师分别在初中部、高中部全体学生面前作动员讲话，鼓励学生踊跃参与。
【征文】瓯江书院、生命教育馆、新闻中心联合参与
同期，学校心理咨询中心组织《你好，小确幸——“幸福”主题征文大赛》（“小确幸”一词的意思是心中隐约期待的小事刚刚好发生在你身上时微小而确实的幸福与满足，出自村上春树的随笔）征文大赛。体裁不限，要求真人、真事、真情，联合学校瓯江书院、生命教育馆参与评奖，获奖作品结集出版，并委托新闻中心拍摄心理剧。
【社团】成立心语社，培养“同伴咨询员”
5月20日下午14:30，温州翔宇中学高中部心语社成立仪式暨观影活动在瓯江书院如期举行，60余名心语社成员参加活动，心语社下设实践咨询部、组织宣传部，分别由副社长（学生）组织开展活动。心语社社长潘帅老师围绕心语社、自我边界、爱情、学习，谈了自己的看法。成立学生心语社团，旨在提高全体学生心理健康教育的意识，发挥朋辈互助的力量，培养学生心理“助人”、“自助”能力，进一步推动我校心理健康教育工作的全面发展。
心语社标识由张厚振老师设计，整个图案是个心形状，左边是钥匙寓意打开走进，右边是声音的抽象符号，也可以理解，寓意沟通交流，用钥匙开启心灵的交流。也是信息知识传播。绿色寓意阳光健康。
【讲座】专职老师金晓娜、心理学硕士吕信恩主讲
5月16日晚，叶适报告厅，学校心理咨询中心专职老师金晓娜为初一、初二学生作了题为《美丽女生，魅力成长》的讲座，引用元好问《同儿辈未开海棠》的诗句“爱惜芳心莫轻吐，且教桃李闹春风。”开启，围绕怎样做个美丽的女孩、正确处理与男生交往两方面展开，指出：内外皆修的女孩最美。既要注重外在的美：干净、利落、得体的衣着打扮，挺拔端庄的仪态，注意举止言谈的细节，也要散发高尚的人格、知识与修养的魅力。同时，提醒正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡。
5月20日晚，叶适报告厅，淡定与坚信：理性地看待长高与长大；正思与反思：辩证思考焦虑和焦点；从容和包容：乐观面对当下与未来。吕信恩老师从三个方面讲解如何缓解学习压力做快乐学生，指出一个人焦虑的产生来自你自己身上，以及你所在的环境。态度很重要，目标也很重要，不能缺失或不合理，规划好自己，借用王振滔的话说：“人生不是赢在起跑线上，而是赢在转折点上。”
【观影】观影分享：寻求打开心门的钥匙
影片《心灵捕手》讲述一个数学天赋、叛逆问题少年在数学教授蓝勃、心理辅导师尚恩的帮助下，打开心门，找到自我与爱情的故事。
观影之后，“心理医生尚恩是如何成功与来访者威尔建立关系的？你认为尚恩打开威尔心门的钥匙是什么？威尔为什么自甘堕落？”温州翔宇中学心理咨询中心负责人栾鸾老师做观影分享，从问题入手，让现场学生明白“信任就是生命”“明白自己想要的是什么”“不完美就是完美的”的道理。
5月20日晚上，利用校广播站对全体学生广播“心灵直通车”节目。