跑步好处多，提高睡眠质量，消除紧张感，锻炼意志，保持年轻，促进健康，促进肺部“通风”作用，增加心脏“泵”力，长期坚持运动的人，意志品质将得到很大的提高，而且疲劳恢复亦很快。
学校安全与体艺中心主任吴庆秋温馨提醒：冬季跑步注意保暖，衣服不能穿得太少，也不要穿过紧的衣裤，尽量穿宽松保暖的衣服；长跑时要保护好足部，不要穿过硬的鞋，以免造成踝关节损伤；跑步过程中，要深呼吸，且呼吸要有节奏，如感到不适，腿发沉、胸发闷，不想继续跑下去时，要适当降低跑速，调节好呼吸。
高中部德育处主任黎红兵表示，为了进一步推进跑操活动，提升体育锻炼质量，德育处将于12月14日组织高中部跑操比赛。
