“传递欢笑，运动减压，赞赏赋能，感知美好，发现善意。”
2025年5月15日晚，温州市第七人民医院副主任医师、心理治疗师林永坚先生做客叶适报告厅，为温州翔宇三学部教师带来一场主题为《积极心理学视角下教师职业倦怠与压力管理》的专题讲座。温州翔宇中学心理咨询中心主任栾鸾老师主持，现场200多名教师到场聆听，互动环节气氛热烈。
林医师以“积极心理学概况”为切入点，结合针对教师群体的问卷调查数据，从工作压力等方面剖析职业倦怠的核心诱因，提出系统性干预策略。
林医师重点讲述积极的个人管理，通过培养积极情绪、积极投入活动、改善人际关系、收获积极意义等实现积极的个人管理。讲座中，林医师以“腹式呼吸放松法”“正念冥想法”等体验式互动调动全场参与，教师们纷纷起身分享减压心得。
现场，学校心理专职教师纪相孝老师直播讲座活动。栾鸾主任汇报了学校心理健康月活动开展情况。据悉，翔宇温州总校将持续关注教师心理健康，通过“外聘专家+校本培训”双轨模式，助力教师实现“职业幸福”与“专业成长”的双向提升。
