为切实加强学校心理健康工作，不断提升心理健康教育质量，为学生的健康成长保驾护航，11月18日晚上，永嘉学院举行心理健康知识讲座，2022级全体学生参与本次活动。
会上，学校专职心理教师吴东昆结合实例，引用“白熊效应和冰山理论”，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解学生不同阶段的心理特点，告知学生行之有效的心理调节、放松训练、自信心训练等解决策略；通过深刻剖析学生在成长过程中的常见心理问题，引导学生用科学的手段和方法健康成长，强化心理健康是我们人类的宝贵资源，明确拥有积极的心态的人更容易成功。除此以外，吴东昆还介绍了学校心理辅导室建设情况，心理辅导室开放时间、预约方法、联系号码、操作流程等内容。
学生处处长胡文其表示：吴老师的讲座通俗易懂，拓宽了我们知识视野，告诉我们“烦恼是自寻的，快乐是你的选择!”教给我们通过不同方式解除心理疲劳、缓解心理压力、解决学习和生活、交往中的各种现象，对我们提高学习效率，促进身心健康非常有益，调节自己的情绪，获得更加快乐的人生!
本次活动旨在促进学生了解心理健康知识，呼吁大家关注心理健康，全面关心关爱学生的身心健康，培养积极乐观、健康向上的心理品质；善待自我关爱别人，共筑美好和谐校园生活。
