2024年5月23日中午，温州翔宇中学第六届心语社社员第三次培训活动在弘景楼报告厅举行，专职心理教师纪相孝主讲培训课程，学校心理咨询中心主任栾鸾老师，专职心理教师金晓娜、朱淑群，及全体社员学生参加活动。
“他现在好像很伤心，我要不要去安慰他一下？”抛出一个问题，纪相孝老师很快引入主题《恰到好处的安慰》，进一步追问“哪些人，你可能会去主动安慰他？”“你希望通过安慰达成以下哪个结果？”
经过现场采访、讨论，师生共同得出结论：“恰到好处的安慰”是被看见：“无论我是否曾经历过，我都会从你的角度去想象你的遭遇、你的感受。”是最能够让他人感受到被懂得、被爱着的安慰方式。
当人们遭遇痛苦和危机时，拥抱可以有效的舒缓情绪。如果觉得身体紧贴的拥抱过于尴尬，可以变成勾肩抱，或者拍拍手臂或手背。
培训期间，师生互动热烈，学生主动接受老师的现场采访，说出自己的答案，并陈述理由。金晓娜、朱淑群两位老师把最新一期《温州翔宇中学心语报》第41期分发给学生，深受学生喜爱，竞相阅读。
