我的“第三个八小时”
“八小时工作，八小时休息，八小时归自己！”每个人的一天都可以分为三个“八小时”。前两个“八小时”大家都一样，而导致人与人之间产生差距的就在于第三个“八小时”。做健康、有益、愉快的事情，充分利用好闲暇时间，我们的人生才会在乐趣中铺垫幸福。
【闲暇酷评】
今天你会“玩”吗？
若 尘
现代人，要么没时间玩，要么有时间不会玩。
世界上的许多学问其实是“玩”出来的，因此，“玩”自身也应成为一门专门的学问。
尤其是现代人，更应该学习如何玩。
玩是需要界定的
在古代，玩更多表示贬义，它的意义被发现，经历了一个艰难的过程。玩，随着社会的发展、物质的充裕、闲暇的增多才得以认可。
玩，是人的天性，儿童时期就充分表现的本能、本性。
可惜，大人们却将这种本性、本能扭曲为另一种形式，只选取了它的引申义：玩权、玩术、玩感情、玩心眼，甚至——玩命。
玩法以人数论：有单人游戏，双人游戏，多人游戏。
单人游戏发展人的内省能力，向灵魂的深处拓展；双人游戏发展人的对抗能力，向灵魂的边界拓展；多人游戏发展人的协作能力，向灵魂的宽度拓展。
“玩”是有境界的
人对“玩”本身是一个发现和体悟的过程，就像幸福需要学习一样，人对玩也需要一个学习的过程。玩的境界有三种：
最低境界是偏于一端：要么是工作狂，“只知劳作，不知玩乐”，认为“玩物丧志”；要么是颓废派，“只知玩乐，不知工作”，主张“及时行乐”。
较高境界是工作、玩乐泾渭分明，工作就是工作，玩乐就是玩乐。工作是对玩乐的保障，玩乐是对工作的奖赏。
最高境界是：工作，就是玩乐；玩乐，就是工作。如梁启超在《敬业和乐业》中所言：职业性质，常常要和同业的人比较骈进，好像赛球一般，因竞胜而得快乐。达到这种境界，——难！
这和“大隐隐于市，中隐隐于朝，小隐隐于野”是一样的道理，亦如佛家所云“看山看水”三境界。
玩是有学问的
鲁迅有一个很有意思的观点：“读书如赌博。”他接着说：“就像今天爱打麻将的人，天天打、夜夜打、连续地打，有时候被公安局捉去了，放出来还继续打。打麻将的妙处在于一张一张的牌摸起来永远变化无穷，而读书也一样，每一页都有深厚的趣味。真正会打牌的人打牌不计输赢，如果为赢钱去打牌在赌徒中被称为‘下品’，赌徒中的高手是为打牌而打牌，专去追求打牌中的趣味的。读书也一样，要为读书而读书，要超功利，就是为了好玩，去追求读书的无穷趣味。”
这段话至少表达了以下观点：
一、真正的学习就应该成为一种玩。
二、当学习等于玩的时候，学习是最好的学习。
三、即使是玩，太多的预设，太强的功利，对“玩”也是一种伤害。学习也是如此。
四、真正能给我们带来快乐的，往往就是快乐的本身，如同麻将之于赌徒，大烟之于烟鬼。
五、快乐不分尊卑，不分高低，真正切合于人的快乐，给人的快乐是一致的。
玩是有要领的
我将我的硬盘分为三个区：客厅、房间、地下室。客厅象征工作，房间象征生活，地下室象征灵魂。
人和人的区别不在客厅，毕竟，凡陌生人来，通常都会让座、沏茶，正襟危坐、侃侃而谈，不至于穿着睡衣、趿着拖鞋到处晃悠的。人和人的区别在于房间和地下室的姿态，亦即所谓“八小时之外”。
忙，最能看出一个人的大智慧；闲，最能看出一个人的真性情。人生的幸福程度取决于他如何娱乐，展现在外面的往往如冰山之一角。所以，人，要学会对自己人生的硬盘巧妙掌控及合理分区。
学会给自己放假吧！给思想放假，于是这个世界上有了偏见；给情感放假，于是这个世界上有了艺术；给工作放假，于是这个世界上有了玩乐。
结束语
“玩”的道理，不宜过多地宣讲，即便讲，也不能太一本正经地讲。笔者写作此文的过程，其实就是一个“玩”的过程。
读者也不妨抱着同样的心态，对待文字，最好的态度是“玩味”，其境界，是比“咀嚼”更进一层的。
玩，是极重要的事情，但不要把它看得太严重，否则，“玩”就失其本味，一点也不好“玩”了。
【快乐分享】
我的“心灵之旅”
宝应实验小学 陈卫兵
下班了，干什么呢？除了偶尔朋友小聚，再就是呆在家里。在家里，除了上网看看新闻，我的另一个爱好就是静静地看书。人家外出旅游，我也要旅游啊！谁让咱是教师呢？做了教师，注定一辈子腰包不鼓，时间不多。咱去不了名山大川，咱去书丛里休闲，也算是个心灵之旅吧。
像我这样的人一定常去当当网和卓越网吧，一是书比较全，二是便宜。上次在当当网上买了七八本书，我把它们从书架上轻轻地拿下来，悄悄对自己说，这几天有时间，得赶紧把它们看完。我对看书的态度比较随意，有时也不求甚解，喜欢坐下来静心多读几遍，一般的就走马观花浏览一遍，反正不能为了读书而读书，不给自己太大压力。
我看书主要有这样几种心态：一是充电，二是休闲，更多的是借鉴。带着这样的心态，我看书时有一种无法言语的快乐。边看边学，边看边议，边看边笑，边看边娱，我享受这样的过程，同时也收获很多，对人生有了进一步的认识，对这个大千世界有了更多的了解，对文学增添了不少情感，让自己的专业知识也有了点滴提高。
光看还不行，还得动动笔。一有时间，我就将班级里的点点滴滴的故事写下来，及时总结教学中的困惑和心得。
就这样，茶余饭后，我在漫读中过着每一天，快乐而充实。
多彩的生活
宝应中学09级32班 乔云晖
我的闲暇时光，丰富多彩，主要分为以下几大块：
运动篇
无论是“八小时的工作”，还是“八小时的休息”，全身的筋骨几乎保持一种姿势，安排一个小时的运动肯定是有必要的。这个“运动”不仅仅指传统意义上身体的运动，除了跑步和打球之类外，还可以做些益智的小游戏。另外，大笑是一种运动！给你讲个笑话吧：有一只老虎感冒了，要吃掉一只熊猫，熊猫哭着问：你感冒了干嘛吃我啊？老虎说：你没听广告上说啊！感冒要吃“白加黑”!哈哈，好不好笑！……
读书篇
运动了一个小时，累了吧，擦擦你的汗，跟我静下心来，沉静在书海中吧！沉湎于林海音的《城南旧事》，感慨于《热爱生命》里坚强的主人公，喜爱善良、纯真的简·爱…… 文学作品中或善良或邪恶、或机敏或愚昧的人或事，总能带给我们许多道理，给心灵洗个澡！
逛街篇
追求时尚是我们这一代人的特点。第八个小时免不了要“八”卦一下。看看街上的杂志、海报，“哪个谁又演什么电影啦！”“某明星又出新专辑了！”“某组合本周六要上快乐大本营耶！”逛街肯定是免不了要逛服装店，现在流行什么颜色，什么款式，一个也不放过，前提条件是：价格第一！可不能太贵啊！
完结篇
总之啊！第三个八小时是属于自己放松休闲的时刻，在允许的限制范围内，我们要做到学习时认真学，玩时痛快玩！
人生如书
淮安外国语学校10级15班 张铁洋
人与人的区别就是在第三个八小时里创造出来的。作为一个学生，我自然深有感触。在课堂上，同样是认真听讲，但考试却有很大差距，原因便在这第三个八小时里。
在我的第三个八小时里，我抽出了两个小时阅读摘录。因为读与录是语文学习的基本工作，只要有了这两个小时，我的语感就会每天得到提高，在文学上必会有巨大的收获。我会拿出三个小时去预习和复习。提前预习，就是先自学一遍，自学过程中会发现自己对于哪一部分的内容没有看懂，上课时重点听这一部分，加深理解，就会事半功倍；而看懂的部分再次学习，可以增强记忆。课后复习，就是把学过的知识重新看一遍，举一反三，温故知新，加深印象，这样我们的学习会更有效益。最后的三个小时，便是我放松的时间。去踢踢球，赛赛跑，劳逸结合，我也会收获更多。
人生如书，这本书是自己写的，用自己那自由的八小时书写。这本书是薄是厚，是通俗还是经典，是有益还是无用，这全靠第三个八小时。回头看一看自己的人生之书，会发现：只有珍惜每分每秒，踏实地迈出每一步，人生才会无怨无悔。
【他山之石】
从业余做啥看人生境界
刘章西
“业余”，词典释义之一是：工作时间以外的业余时间。业余时间怎么度过，大有讲究。《汉书》作者班固说，“妇人同巷，相从夜绩，一月得四十五日”。邓拓就此释曰：农历一个月本为三十日，班固把夜晚做活的时间算做半日，故多了十五日，对于人生来说，这就等于是多了生命的三分之一。
如今，可利用的业余时间已远不止夜晚，还包括双休日、节日长假及八小时上班以外的很多歇息时间等。《人生宝鉴》作者曾对职业人生做过概算：除了必要的睡觉等时间外，工作时间只有14年，而业余时间则有22年。这当然未必准确，但它说明，人生的“业余时间资源”很丰富。“科学巨匠”爱因斯坦甚至说：“人的差异在于业余时间”。
的确，业余时间生产着人才，也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒……鲁迅把“别人喝咖啡的时间”用于疾书檄文，向旧世界刺“匕首”、挥“投枪”，成为中国新文化运动的伟大旗手；袁隆平把业余时间当作自己的“田亩”，不懈试验杂交稻种，成为闻名中外的“杂交水稻之父”。现实中许多干部和职工，也都在业余时间履职不辍，如，深入基层调研，饱览群书“充电”等等，总之是围绕把事业干得更好而不懈耕耘。相反，有的人则把业余时间耗费在花天酒地或抹牌赌博之中。由此不仅使工作业绩有别，也区分出高低优劣的人生境界。
有人说，我还年轻，今后的路很长，时间有的是，玩一玩没啥。事实当然不是这样的。“少壮不努力，老大徒伤悲”，历来“业精于勤荒于嬉”。年轻时期精力充沛，正是争分夺秒干事业的大好年华。如果在“玩”中把光阴空掷，晚年只会流下惋惜的泪水。
也有人说，不打牌、不喝酒，就不合群，就没有生活空间。生活在大千世界，人当然要“合群”，但问题是，不同人生境界的人总是合不同的群。显然，我们需要的是合学习之群、团结之群、奋力拼搏干事业之群，而决不是合打牌喝酒、无所事事之群。合这样的群，于己、于工作、于社会都有害无益，宁可不合；这样换来的生活空间越大，人的自我沦落就越深。
还有人说，我工作忙碌了大半辈子，如今临近退休，该放松放松了。年纪大了多休息休息无疑是人之常情。但如果斗志松懈，混日子，甚至沦落，则不足取。“老骥伏枥，志在千里”，有志者理当“活到老，学到老，干到老”。“59现象”之所以出现，难道不是放松了思想改造导致的吗？“老牛自知夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄”，这是一种何等高远的境界、何等可贵的追求！有了这种境界和追求，人生就一定会有一个圆满、亮丽的句号。
总之，人生苦短，时间宝贵。休闲时间增多了，如何休闲也有一个科学、协调、适度的问题，休闲要真正起到“休整”的作用，而不能沉溺花天酒地、抹牌赌博等无聊刺激和悖法活动之中。列宁讲“不会休息的人就不会工作”，强调的是“休息”要为工作养精蓄锐、充电增智，而决不是相反。改革开放的伟大时代，需要昂扬向上的人生态度，需要不知疲倦的进取精神；而业余时间做啥，作为一种自我选择，一种自觉行为，正是观测有无这种态度、这种精神的一面清晰的镜子。——摘自“荆楚网”
CEO如何打发闲暇时光
首席执行官（CEO）们传统的休闲娱乐项目通常是打一圈18洞的高尔夫，乘坐快艇出海遨游，在跑道上风驰电掣地跑上几圈等等。尽管这些仍旧是他们青睐的休闲爱好，但还有一些人则开始挖掘一些更有意思的方式度过休闲时光，比如写博客，搞一些侦察活动以及养猪。
对于一些很幸运的CEO，他们的业余爱好把他们带进了名利双收的事业中去。像众所周知的雅虎创始人杨致远和大卫·费罗以及戴尔电脑的创始人迈克尔·戴尔。他们把对电脑的热情投入到开创事业、经营商业活动中，并从中获得可观的利益。
健身瑜伽连锁公司“纯粹集团”的首席执行官科林·格兰特把他对瑜伽的热爱变为自己每天从事的工作。这家公司从香港起家，现已在新加坡、中国台湾地区、纽约都设有连锁店。但他并不认为他的爱好是一种工作。他现在仍坚持做瑜伽放松自己。“当我在练功房做瑜伽的时候，我觉得自己身处一个完全不同的世界。做瑜伽使我身心都焕然一新。”他说。
精英会是世界顶级的富豪俱乐部之一。其亚洲地区公关主管利奇说：“我们公司大部分会员都是大公司的决策者们，因此对他们的休闲生活略知一二。打高尔夫对他们来说是一项再普通不过的娱乐了。为会员们提供一级方程式赛车大奖赛，网球大满贯等国际重大赛事的门票是我们理所当然的服务项目。曼联、阿森纳和切尔西主场的英超联赛的门票也是每天都无一例外为会员们提供。”但是，利奇对一些大人物们并不多见的业余爱好也了如指掌。“我们的会员对研究恐龙化石，流星碎片，长卷毛狗等稀有宠物以及亚洲古董都兴致盎然，我们还应会员所需为他们安排骑大象打马球，雪中打高尔夫，在约旦进行印第安纳琼斯样式的探险之旅等活动。”
亚洲航空公司首席执行官托尼认为他每天的工作使他没有时间与想见的人联系。2008年9月托尼加入了博客大军，开启了自己名为“企业家”的博客。他的首篇博文中提到自己夹杂在各种会议，出差旅行中很难停下来和别人交流。现在博客不仅为他提供了一个能抒发所思所想的空间，又能得到人们的回应。他每个月都会更新博客内容。
香港精神疗法医师曾芬认为，如果能张弛有度，把工作和玩乐合理地安排好，那么拥有业余爱好是一件很好的事情。“CEO们需要培养一种工作以外可以倾心倾力的业余爱好。‘工作是我的激情所在。’这句话已经不再是借口了。要学着把注意力暂时地离开工作，通过离开办公室，关掉手机或者下班后某个时段拒听任何电话来调整自己的精神状态。”
——摘自《国际在线》
【缤纷时光】
镜头里的世界
透过镜头看世界，可以转动对焦环，可以将整个画面虚成一片，貌似那些虚伪的人，蒙上了一层神秘的面，同时转着相反的方向，也可以让整个画面，实的像脸上皱纹的边缘，是那么的真实，那么的和蔼，岁月不留人，留下来的是，长辈脸上的皱纹和头上的白发。
通过光圈看社会，通过大光圈拍出来的片子，主体物是那么的实，背景是那么的虚，就像现在人是那么的现实，社会是那么的浑浊，而那些买镜头的人往往还要选择大光圈的买，你说这都是为什么？小光圈不一样，拍出来的片子前后就是那么的实，就像中国移动，哪怕你超出了一秒，它都给你记得清清楚楚。
通过快门看态度，一个人对待快门的态度，就是对待人生的态度。快门的开启和关闭很快，但是之前的思索很长。在照片上你难说会发现意想不到的美或者失望。期待的过程就是照片无法体现的美。照片的美与不美也只有在你按下快门之后才能发现。
通过CMOS看生活，其实它就是一个图片感应器，在整个相机上面只占那么一点点地方，可想而之，它在一台数码相机上的重要性，它就像生我们的妈妈，孕育了我们所有拍出来的照片，更像妈妈时时刻刻对我们的叮嘱，死死的烙在心底。
通过照片看过去，我们每个人能看到现在，也能看到未来，但绝对是回不到过去，在若干年后我们也会对着以前的照片感慨世事的变化。照片，存下了当时，也存下了未来。
我喜欢光影的世界，也喜欢相机每次释放快门那“咔嚓”的一声响，更喜欢每次捕捉闪过的画面。或许是我的性格就是这样，我喜爱那种等待一个完美的拍摄时机，寻找一个最好的拍摄地点，观察光线在几小时内创造的一个完全不同场景时的平和和宁静。其实生活就是一种态度，一种等待，更是一种体会。
——摘自“校园网”
乒乓球碎思
莫夏
● 有的人说话，就像初学乒乓球的人在接球，你发了一个旋转球，他却接飞了。
● 很难想像：如果没有中间的那道网，玩球还有什么意思？一种禁忌、一种阻隔，却可以使人们享受无尽的乐趣、释放永久的活力、拥有真正的自由。——美在克制。
● 好多人喜欢抽球，殊不知：“抽”、“臭”音相近，“抽球”一不小心是会变成“臭球”的，正所谓：一半是潇洒，一半是尴尬。
● 乒乓球的乐趣在于精彩的相持。一板子把别人扣死，没意思；一板子被别人扣死，更没意思；一板子没把别人扣死，甚至许多板子也没扣死，但最终还是扣死了，这才最有意思！
● 作为业余运动，乒乓球为许多文人所钟爱，毕竟，它不像足球、篮球那样容易发生“肢体冲突”。所以，在球台前挥汗如雨者确有不少是“眼镜一族”。 不过，我倒发现，平时看起来越是文质彬彬、温文尔雅的人，上了战场，便一个个活力四射，彪悍之气十足，发球够刁，扣球够狠。这是不是一种潜意识的外显？或主导性格的补充？
● “重心下沉”，是接发球的要领。不如此，便身形虚浮，步法紊乱，并且，不易发力。其实，养生之道亦如此：“上虚下实”、“头宜冷，脚宜热”；管理之道亦如此：“基层做法家”、 of the people, by the people and for the people（“民有”、“民治”、“民享”）。 善养丹田之气，方可养吾浩然之气！
● 有一则谜语：夺过鞭子揍敌人（打一乒乓球术语），答案是：“反抽”。此谜可谓妙极！那些在实战中的“反抽”成功者心态一定是这样的：翻身农奴把歌唱。
【“谜”途忘返】
“宝应实验初中十周年校庆”部分灯谜简析
1、 旧账五位数，一笔全勾销（实中人名） 陈万清
“旧”扣陈，“五位数”扣“万”，“一笔全勾销”扣“清”。此谜灵感源于另一人名谜：送上五位数，马上就升职（外国作家）塞万提斯
2、 故园方离去，情牵是中华（实中人名） 袁爱国
“故园”别解为“繁体字‘園’”，“方离去”，“方”即“囗”，去“囗”得“袁”；“情牵是中华”扣“爱国”。
4、 书读百遍，其义自见张定明
谜面为一众所周知的成句，语出《三国志》。“张”别解为“看”；“自”扣“定”，必然之意；“见”音xiàn，扣“明”，明了之意。
6、 宝玉说道：“妹妹，我要永远和你在一起！”（实中人名） 陈连林
谜面中“妹妹”无疑是“林黛玉”，为了把“林”藏起来，只好请出“宝玉”了；“说”者，“陈”也；“永远和你在一起”拢意一个“连”字，和“在地愿为连理枝”意同。
7、 秋初运动会（字一） 矣
拟此谜时，恰逢实中召开运动会，算是应景之作。此谜玄机在“运动会”三字，运动“会”，将“会”加以拆分，得“厶”、“二”、“人”，与“秋初”（“丿”）重组，得“矣”。此谜略有难度，如能迅速得“矣”，大可洋洋自得矣！
9、 午夜上楼头，两行远树映倒山，三点清波泛孤舟。（实中人名） 李慧
此谜分两部分，是成谜的套装组合。“午夜”为“子时”，扣“子”，“楼头”扣“木”，合为木子“李”；“两行远树”扣双“丰”（“远树”形同“丰”），倒山扣“彐”，“三点清波泛孤舟”扣“心”，合为“慧”。
12、天价《红楼梦》（实中人名） 石书贵
《红楼梦》又名《石头记》；“天价”多少有些夸张，扣“贵”；谜底可别解为“《石头记》这本书太贵了”。
13、宝应为首，重点支援大西北，咬定一方不放松。（学校简称一） 实中
此谜易猜不易解。“应”别解为“应该”，“宝应为首”扣“宀”；“重（zhòng）点”异读为“重（chóng）点”，将“两点”支援到“大”的西北区域，合为“头”字；“一”“方”咬定，即“丨”“囗”组合在一起，得一“中”字。
19、矿灯的用法及用途（实中人名） 戴增明
矿灯是用来“戴”的，“戴”矿灯是为了“增”“明”的。（袁晓东）