解开学生沉迷电子游戏的心锁
（第五十期）
沉湎于虚拟世界，后果不亚于染上毒品。大禹治水，疏而不堵。战胜学生沉迷电子游戏这个“惯性”，最好的办法就是把孩子的兴趣和精力引导到其他地方。
【情景回放】
刘女士的儿子是白沙一所中学的学生。进初一时，孩子学习成绩在班上名列前茅，初一下学期孩子迷上电脑。起初家里人认为，这是好事，毕竟电脑是高科技产物，全家人就鼓励他好好学电脑。几个月后，刘女士发现，孩子不怎么看课本了，学习成绩直线下降。一打听，儿子上网吧并不是学习电脑知识而是玩网络游戏。刘女士急了，开始制止孩子上网并严格控制他的零花钱，但似乎一切都太迟了。孩子变着花样，想尽一切办法到网吧上网。到最后，孩子竟到了偷钱也要去上网的地步。?
为了去网吧、电子游戏厅，一些学生不惜旷课、撒谎，甚至半夜“飞檐走壁”。孩子在网吧玩“传奇”、?上“QQ”，几天不回家，父母无奈只有登“寻人启事”；一些学生在课上玩电子游戏、在寝室熄灯以后躲藏被窝偷偷玩电子游戏。
【案例分析】
“电子毒品”让人玩物丧志
淮安外国语学校06级12班 高子雨
目前，有不少年轻人像案例中刘女士的儿子一样，长时间沉迷于网络游戏后，发现自己身心上出现了这样或那样的问题。今年2月，湖北一名16岁少年沉迷网络游戏，竟半夜持刀砍伤母亲，抢走8000元钱；3月，湖南沅江一名14岁少年因网络游戏入魔产生幻觉，从4楼跌落身亡。
网络游戏，由于很多人通过网络在同一游戏平台上玩，对手也都是在电脑屏幕前实实在在的人，致使青少年自然而然地觉得自己是在一个“真实世界”游历。青少年花费大量心血构筑自己的角色，他们对游戏中自己角色的关注超过了真实生活中的自己。在这种心理作用下，要他们放弃已有的游戏“成就”非常困难，久而久之，他们会因为玩电子游戏废寝忘食，甚至忘记白天、黑夜以及所有现实生活中的事。
神经外科专家指出，在玩电子游戏的同时，大脑会分泌一种叫做“多巴胺”的物质。这种物质主要负责传递开心和兴奋的信息，也与上瘾有关。吸烟和吸毒都会增加多巴胺的分泌。当青少年成功完成游戏任务的时候，大脑就会加速分泌多巴胺，因此，青少年的成就感增加，变得更开心和兴奋。最新研究结果表明，沉迷电子游戏不仅仅会传播暴力，影响学习，而且会导致青少年社会交往障碍以及对亲情和社会的冷漠。从这点看来，沉迷于电子游戏，不亚于染上毒瘾。
因此，有专家建议，为了青少年的成长着想，家长们应该尽量避免给孩子们的卧房里安电视和电子游戏设备；学校也应该给青少年提供更多的课余活动，吸引他们的注意力，使他们远离“电子毒品”。
电子游戏猛于虎
宝应实验小学 童晓芳
网络，20世纪的新生事物，给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也带来了一种时髦病——“网瘾综合症”（简称IAD），即通常所说的网络成瘾。据调查，目前上网比例为小学生24.8％，初中生为27.2％，高中生为48％。研究表明，青少年是易患高发人群。
一、 什么是“网瘾综合症”
“网瘾综合症”，又称因特网心理障碍（Internet addictive disorder，简称IAD），临床上指由于对网络过于依赖而导致的一组心理异常症状以及伴随的一组生理性不适。测试发现，一般学生玩网络游戏超过1个小时就会上瘾。
如何判断自己的孩子是否患了“网瘾综合症”呢？可对照以下标准：
1、每天起床后没精打采，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
2、上网时思维敏捷，侃侃而谈并感到格外开心，一旦离开便语言迟钝，怅然若失。
3、只有不断增加上网时间才能感到满足，上网时间失控，往往比预定时间长。
4、无法控制自己不去上网，常常偷偷上网，由于上网影响了学习或人际关系，因家人阻止其上网与家人产生抵触情绪。
5、为上网花了很多钱，对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度。
上述表现有3项或3项以上符合，且持续时间已经达1年以上者为已经患上了网瘾综合症。
二、网络成瘾的危害
孩子无节制地沉迷于网络，危害很多，主要表现在以下几个方面：
（一）浪费时间、金钱。网络游戏开发商和网吧经营者为了吸引游戏者，在游戏中设置了多道关口和陷阱，使游戏者沉迷其中，通宵达旦，废寝忘食。上网不是免费的，作为一名没有收入的学生，沉迷于网络无疑加重家庭经济负担。
（二）易诱发犯罪。一些学生为了上网，从家长手中骗钱，从家里偷钱，后来不惜铤而走险，参与抢劫斗殴。经调查，目前网吧里的游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主，长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏，刺激的场面使游戏者模糊道德认知，淡化游戏虚拟与现实生活的差异。2005年3月11日晚，16岁的少年胡某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏，由于技术欠佳，胡某每次都被别人“捅”倒，胡某旁边的少年也在玩这种游戏，他忍不住对胡某冷嘲热讽。在网上“杀”红了眼的胡某当即火冒三丈，抽出大半尺长的防身刀具，捅向受害人的胸口，导致受害人当场死亡，而胡某依旧沉浸游戏中。直到警方赶到现场，胡某才惊醒。
（三）影响学生心理素质，导致人格异化。长期迷上网络的学生心理上会受很大影响。首先，上网时间长了会产生幻觉，反应变慢，影响智力、学习，产生焦虑情绪；其次，对网络成瘾后，一旦停止，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振；第三，网络成瘾还会使学生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任，继而旷课、逃学。
（四）影响人际关系。现在的孩子大多是独生子女，他们本来就缺乏与人沟通的能力，沉迷于网络就会更加缺乏人际交流的能力。由于大量时间被占用，学习兴趣下降，与老师、同学交流、沟通的时间减少，逐步出现人际关系障碍。研究表明，患有网络成瘾症的学生一般都会与老师、同学产生交往障碍。
（五）严重影响身体健康。长期沉迷网络，重复机械的操作可引起腰酸背疼，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节炎症，眼睛和脑神经长久处于紧张状态，对健康极为不利。报载，某校21岁的大二学生在网吧连续玩了几十个小时的游戏后，突感头疼、两眼发黑，继而倒地昏迷，医院诊断为“过度上网导致视网膜疲劳、低血糖症”。
【教育对策】
理解，解开心锁的唯一途径
宝应实验小学 周正琴
看到案例中刘女士儿子的现象，让我想起《武汉晨报》曾经专版报道一位17岁高中生在网吧联网玩《星际争霸》，因长时间过于兴奋猝死，其母痛哭控诉“万恶”的网络游戏。世人早就知道网络游戏是一把双刃剑，当孩子沉迷于此时，“利”就荡然无存了。面对这种现状，大多数家庭采用的措施基本都是反对加禁止，可往往事与愿违，孩子沉迷游戏的心锁并没有因为外界的强烈干涉而打开。面对这把一时难解的“心锁”，我们该怎么办？
解锁先从理解开始。要想解开心锁，我们首先想一想孩子为什么那么“沉迷”。游戏好玩，这是沉迷的主要原因，但让我们放眼看一看孩子们还有多少课余时间来玩，还有什么东西让他们感到好玩呢？学校里紧张，烦重的课业负担压得他们喘不过气来，放学回家后还有那么多的家庭作业，课外辅导等着他们来应付，唯一能释放自我的电视有时也被安排在休息日偶尔欣赏。玩，对于整天应付学习的他们来说，已成为一种奢望。所以当一接触到网络游戏这如此好玩事物时，迷恋理所当然。
营造家庭游戏环境。当孩子已沉迷于网络游戏时，我们绝不能因噎废食。因为有些家庭为防止孩子上网，将家中网络拆了，殊不知最后的结果往往是孩子迷恋上了网吧。对此，我校一位老师就做得非常好。当时她的孩子上高二，成绩非常好，不过有一段时间成绩直线下滑，经过调查发现孩子经常到网吧打游戏。对此她自感事态严重，但她并没有发火，而是与先生商量决定家中添置电脑，并上网。与孩子交流，玩游戏可以，我们在家中玩，不去网吧。自感做错事的孩子，面对家长的宽容，再加上没有了网吧那种拼杀游戏的氛围，孩子那颗迷失的心渐渐回归。现在虽然偶尔也玩一下游戏，不过，早已没有了当初那种沉迷的状态，此时的游戏完全是调节压力、释放自我的休闲手段。
游戏需要适度引领。网络游戏是一把双刃剑，不仅只有其负面作用，也具有很多积极的意义，譬如开发学生的观察、记忆、判断、逻辑思维等能力，手眼协调能力，拓展学生的知识面等等。但目前的网络游戏开放性太强，分级制度也没有，面对这种现状，自控力不强的孩子根本就无所适从，他需要我们家长的适度引领。当孩子开始接触游戏时，我们可以选择一些益智动脑类游戏让孩子玩，渐渐地可以介绍一些教育游戏软件（如珠海奥卓尔公司的系列教育游戏软件、上海昱泉公司的“游戏学堂”、创新未来公司的“wawayaya”、K12教育网的“K12play快乐教育世界”）给孩子们，让学生在这些游戏中边娱乐、边长见识。其实很多沉迷于游戏的孩子们，最主要的原因在于开始接触游戏时选错了对象。由此可见，在孩子游戏过程中家长的适度引领是防患于未然的第一道门槛。
丰富孩子课外活动。好玩是孩子的天性，我们的孩子之所以沉迷于游戏，主要原因在于他们能玩的事儿，可玩的时间太少了。为了那颗沉迷的心，我们应减轻他们的学业负担，用丰富多彩的课外活动取代玩游戏。节假日，多跟孩子交流，跟孩子一起锻炼、一起郊游，让学生在活动中感受亲情的关爱，让孩子在交流中认识沉迷游戏的危害，明确理想的人生目标。
因势利导，教会选择
监利新教育实验学校 李茂林
网上世界的精彩丰富和网络文化的简单快捷，对学业负重下的青少年学生具有极大的吸引力，极易使之沉迷上“瘾”。为此，我们不能因噎废食，不能因为上网会对人的心理产生障碍而禁止或阻止学生上网。相反，应积极让已掌握计算机技术的学生上网。但对因上网而导致心理障碍的学生应积极疏导。
让孩子告别“虚拟”，回到现实。“好药要用文火煮”。对已产生心理障碍的学生进行矫治，可适当控制上网时间，要求其在上网的同时不要忽视与同学、家长、老师保持联系。家长要切实履行监护职责，亲自陪同孩子，指导孩子正确上网。家长、老师和其他亲人要在生活上多关心他，选择一些他感兴趣的、能够接受的话题与他谈话、交流，让他渐渐重温亲情，感受生活的温暖，重新点燃对生活的热情与希望，慢慢地告别“虚拟”，回到现实。
教孩子学会选择，勇于放弃。通过正确的价值引导，教会青少年能够自由自主地进行合情合理的价值选择。学校可利用班会、板报、辩论会等宣传阵地，展开上网大讨论，使学生对网络知识有一个全面而深刻的认识，形成健康的网络价值观。一方面要鼓励青少年勇敢地走进网络，利用互联网做些更有意义的事情，学习初级网络知识，进行网页设计，动画制作，把上网的技能通过恰当的方式表现出来。还可查找书本外的课业资料，浏览经典的世界名著，搜索变幻的国际风云，体验站在科技浪尖的感觉，开阔视野，高效率地利用时间，最大限度地发挥网络对自身发展的价值。另一方面，要鼓励青少年适时地走出网络。告诉他们现在还不能脱离传统的现实社会而完全生活在虚拟的电子空间中，网上世界尽管十分精彩，但他毕竟不是我们生活的全部。
家长要正确引导孩子上网
淮安曙光双语学校 陈晖
在许多城市，每当放学时候去网吧里肯定没座位了，坐满的全是清一色的中小学生。中小学生上网的问题，已不容忽视地摆在家长面前。作为最担心和牵挂学生的家长，可以做些什么呢？
一、强调网络危险。
现在的孩子对电子科技的领悟能力，已越来越低龄化。为此，在让孩子接触网络之前，家长需要和孩子特别谈谈有关网络上的色情、暴力等资讯。警告他们网上聊天室和报名参加约会的危险，并留心利用网络的不轨侵犯者。告诫孩子不要在网络上透露自己的姓名、电话号码和住址，除非获得父母的同意。家长要采取主动性来指导他们，不要只由着学校来教，或者更糟糕的是，任由他们自己去探索。
二、果断防范措施。
站在实际的立场来看，家长可以采取一些措施来保护自己的家庭，并且给孩子在使用电子网络时设定一个界限。考虑加装过滤网等程式滤掉不良的内容；查看网址记录看看孩子去过那些网站，监看他们上何网，都看些什么内容；将电脑安放在家里公开的地方，不让孩子毫无约束地单独使用电脑。建议家长和孩子一起制定“家庭上网规范”并张贴在电脑附近，如此连他们的朋友也能读到它。
三、限制上网时间。
家长应该限制孩子的上网时间，对电脑的使用限制要等到他养成好的学习习惯时再松绑。孩子一旦出现“网瘾”，家长必须立即让孩子与电脑阶段性隔离。
让学生走出电子游戏的泥沼
宝应实验初中 万红刚
电子游戏对意志薄弱的中学生有着巨大的吸引力，沉迷于电子游戏的学生有着共同的特点。他们明知电子游戏对自己的危害，却深陷其中，欲罢不能。帮助沉迷电子游戏的学生摆脱困扰是目前一项重要的任务。为此，我们必须从以下几方面努力：
家长要深入的了解孩子喜欢上网的原因，平时与什么人一起上网？喜欢玩什么游戏？孩子上网的钱从何而来？这些都要调查清楚，才能正确地判断孩子对电子游戏迷恋的程度和状况。对已经成瘾的孩子，家长不能放弃教育的责任，不能失去教育的信心。给孩子家庭的温暖，用爱心感化孩子。杜绝以金钱代替爱心，使亲子关系物质化、金钱化。过多的零花钱只能助长孩子在玩电子游戏的泥潭里越陷越深。
教师不能将这些学生打入另册，切忌不要讽刺、挖苦，或者放弃教育的义务。班主任老师要针对学生的实际，在班级开展各种反映电子游戏危害的活动，努力在班级中营造正气。协调各科老师形成教育合力，给孩子补课，让孩子能够重拾学习的信心。联系心理辅导老师，通报学生情况，并鼓励学生主动向心理辅导老师寻求帮助。
学生是戒除电子海洛因的主体。如果意志指挥不了身体，控制不了欲望，那么家长、老师的所有努力都是枉然。因此，学生可以在下面几点要求上做些努力。
1、必须确立坚决戒除电子游戏的坚定信念。
2、转移兴趣，培养自己多种爱好，如运动、看书、绘画、收藏等，把兴趣转移到其他活动上去。
3、制定日常活动时间表，严格要求自己遵守，并请家长、老师监督。
4、确定学习上的可实现的近期目标，并努力实现，让学习目标实现的成就感代替电子游戏中升级的成就感。
5、要积极寻求心理辅导老师的帮助。特别严重的要积极进行行为治疗，锻炼自己的控制能力。
【现身说法】
那一晚，我开始明白……
监利中学05级9班 吴延忠
天已经黑了，外面还飘着细雨，一切似乎都如往常一样平静。我在网吧看电影看得正起劲，已经将不少事抛诸脑后。突然，一宽大的手掌在我肩上轻拍了两下，我习惯地回头看了看。但那并非我某个同学亲热的笑脸，而是一张我从未见过的严肃的脸庞，我开始有些纳闷儿。本以为他会认为自己认错人后离去，可他却拿下我的耳机细声说道：“起来，我问你几个事儿！”或许是因为他那高大身躯让人惧怕，我便起来了。
他语气轻缓地问我：“你哪里人？”
“监利的”我茫然失措。
“你到底哪里的？”他的语气渐重了，似乎还夹杂着一股怨气。
“监利的啦！”我好像被他吓倒了，声音小得连我自己也觉着有些窝囊。
他沉默几秒后随口道：“监利什么地方？”
“分盐”我已经开始胆怯了。
“分盐……”他似乎若有所思，口中默默念了几遍后大声吼道：“分盐的跑这干吗！”
我被怔住了，“读书”。“在哪儿读书”前一声还在网吧回荡，又来了一声。
“老一中”我应声道。
“你叫什么？”他问。
“吴延忠”我的手指已经绞在一起，似乎在鼓气，可声音却更小了。
“什么？”或许是我声音太小他没听见，抑或是他在吓我。
“吴延忠啦 ”我重复了一遍，声音还是很小，但胆怯早已全无。因为看他的身躯，手中的帽盔和问话方式我开始认为他是Policeman了。
“要不要看学生证？”我不知哪来的勇气，手已经开始在口袋中搜寻了。
他说不要便快步离开了。
我摸了摸胸口，像棵被暴风雨肆虐后的小树。我随口问了老板一句“他干什么？”
老板说：“前几天有个剃光头的人犯了点事，警察正在找他。看你……所以……”他停了一会儿说：“没什么事儿。”
我似乎为了证明什么竟说：“我不做亏心事，会怕他么。”
我又继续开始看那部精彩的电影，可却没有先前那个劲儿了，便回寝室睡觉了。
我静静地躺在床上，总不断地问自己：为什么他会找我呢？为什么我在网吧时他才找我呢？为什么……一切的一切又开始在我脑中浮现，我开始深思，也渐渐开始明白了……
明白了为什么他会找我，因为我剃了光头，形象似乎不怎么好；明白了为什么会在网吧发生此事，因为网吧人员复杂，容易让犯人隐藏……
虽然，或许一个人的外表形象不算什么，但我们的确应该做一个符合我们中学生的形象，一个合格而又不失活泼开朗的中学生。网吧，一个鱼龙混杂的地方，我们应该少去，或者干脆就不去，那才是对的。
中学生，一个很不错的词眼。中学生就该干我们自己的事，是吗？
摆脱沉迷
淮安外国语学校06级15班 张弛
那是个春节，在我和堂哥出去买年货时，堂哥竟拉我进了游戏厅。此事被母亲知道后却什么也没说，倒是父亲反问了一句，“有第一次，还会有第二次吗？”我一愣，是的，在此之后，我许久没从那“仙境”回来。为什么呢？也许，“爽”是最简洁的借口了！不错，那惊险的动作，奇妙的招法，怎不让人痴迷？！
果然，下半学期的成绩“飞流直下三千尺”，我知道，这全都是电玩害的，因为我在梦里也经常梦见电玩的场面，也许这就叫上瘾吧！一个就要毕业的学生沉迷电玩，多么荒唐，多么无知啊，可我偏偏就是这个人，一个荒唐无知的人啊！
我明白，如果再不戒的话，我将会与淮外擦肩而过。为此，在每天晚上睡觉前，我都要看几篇作文，读一些有趣的故事，希望不要再梦到这些场景了。不到一个月，我的瘾没有了，剩下的，也只是回忆罢了。
【心灵禅语】
监利中学04级6班王喆：夜已继日的学习与堆积如山的试卷让他们感到了学业的枯燥，继而产生厌烦心理。正是在这种情形下，电子游戏中的虚拟世界让他们寻找到了刺激：在网络中，他们可以变为英俊潇洒的侠客，到处斩妖除魔；又可以同卡通人物一起找寻宝物，拥有百万钱财，成为称霸一方的城主……正是这种枯燥的学业与有趣的游戏之间的强烈对比，学生纷纷沉迷网络之中。
监利一中05级8班邹应芳：如果来作个对比，网吧就比是大烟馆，而网络游戏就相当于鸦片。面对网络游戏巨大的诱惑力，青少年的自制力往往会甘拜下风。由于沉溺于网络游戏而导致精神萎靡，学习成绩一滑到底，视力急骤下降的例子在我们身边随处可见。
监利一中05级8班宋从波：网络游戏，正如蜘蛛网，一旦粘上就注定成为蜘蛛的美食。以学习为主要任务的学生们，迷恋上这样的虚拟世界，无疑会影响学习成绩。人在教室，但心里想的，脑子里浮现的全是游戏里的情节。因而有多少人编了五花八门的借口来逃课，有多少人为此而练就了一身“飞檐走壁”之术，有多少人在夜深人静时躲在被窝里打着电玩……
监利一中05级8班周燕怡：《传奇》、《帝国时代》、《三国风云》，众多的游戏，让人眼花缭乱，充满了无穷无尽的诱惑力。玩了众多游戏之后，你会发现不过如此，仿佛不是你在玩游戏，而是它在玩你。吸引你玩了一关又一关，升了一级又一级，也走进了一个又一个陷阱，最终泥足深陷，受伤害的是你自己。
淮安曙光双语学校06级10班王彬斌：各个网吧上都有“未成年人不得进入”的字样，可还是有许许多多的“文盲”，对其熟视无睹，出入自由。这些玩着电脑游戏的学生们，真不知他们是否想过：自己玩的是父母的心血和希望，玩的是自己如花似锦的大好前途呀！
淮安外国语学校06级15班张启航：网吧的存在能给网络运营商、游戏制作商、电脑生产销售商、网吧老板带来利润，但带给孩子的几乎只有虚幻和暴力乃至死亡。
淮安外国语学校06级15班王晓：说到网络游戏，就不会不说到在网络游戏中的花销。钱是游戏的虚拟世界和现实世界最牢固的连接点。没有钱，就无法得到进入虚拟世界的门票；而美妙的虚拟世界，会在不知不觉中吞噬大量金钱。所以，我们不能不防啊！