给暑假生活支招
2004年6月总第28期
暑假是什么？有人说是“呆在架着铁门的水泥笼子里”，也有人说：“睡懒觉＋看电视”……
对当前中小学生暑假生活现状的调查表明：90％家长把暑假生活内容选择为知识“进补”，让孩子去多种补课班“充电”，把暑假的两个月化为一年之中的“第三个学期”。
但另一个方面，几乎100％的学生认为：暑假最想做的事就是“玩”。
从家长的观点出发，暑假应该是“唯学”的两个月；从学生的观点出发，暑假应该是“唯玩”的两个月。其实这是两个极端。但不管怎样，假期还得过，家长、学校还得为孩子过好假期操心。
到底怎样才能让孩子过一个快乐的暑假，既让孩子放松身心，快乐地玩一玩，又能保证功课的延续性，甚至通过假期的学习，使功课有所长进，素质有所提高，孩子、家长、学校都满意呢？ 本版对此作了专题访问，请听听来自学生、家长、教师、专家、网友的声音！
【同龄人支招】
戴梦婕：在每天合理完成部分暑假作业的基础上对下学期将要学习的知识预习一下，翻翻看看，可不要在开学了才发现对新课一无所知。不要总闷在家里，可以乘早晨或晚上在户外走动，还可以去外地看看走走，增长自己的见识。暑假中，适当的消遣也是应该的，不过得有限度，可以规定每天看多长时间电视，玩多长时间电脑，并让家长监督。不能天天窝在电脑、电视前打游戏、看电视，这不仅是在浪费时间，还对眼睛会造成伤害。
郑亚莉：作为学生，我们首要任务就是学习。暑假过后，我们就上初三了，面对激烈地竞争，如何抓住这个宝贵的暑假尤为重要。在这个暑假中，我们可以将初一、初二不懂的地方加以梳理，然后尝试预习初三的课本，将不懂的划下来，以便上课能迅速弄懂，这样便将这个暑假变成一个承前启后的黄金段了。当然，暑假也要好好休息一下，可以去旅游，领略名山大川，增长见识；可以去游泳，增强体魄；可以体验生活，丰富阅历，这样才能让这个暑假真正地充实起来。
王逸飞：首先，要认真做作业，而且尽量在前三个星期完成，因为越往后天气越热。去年暑假我就有这样的感受：9篇作文中有6篇是在8月份写的，结果字写得一塌糊涂，和前面3篇相比有天壤之别！其次，我打算到连云港去玩一趟，因为我10岁了，还没有去过海边，很想去看一看那波澜壮阔的大海和狂涛骇浪，看一看海鸥，捡一些漂亮、可爱的小贝壳。最后，回来以后要认真地看一些课外书，学一学电脑。
杨明坤：如果我是家长，孩子只要把暑假作业完成就可以了。我会带孩子做一些有意义的活动，比如：算24点、脑筋急转弯或者带他们到郊外的田野去捕捉昆虫，或者到小河边去钓鱼，或者到荷塘边去欣赏荷花……使他们度过一个愉快的暑假，从乏味的学习中解脱出来。
沈承越：假如我是家长，我会带孩子外出旅游，让孩子领略到祖国的大好河山。假如我是家长，我不会强迫孩子做许多课外练习，而是与孩子一起回忆、温习学过的功课。假如我是家长，我会抽空将孩子送进新华书店，让她在书的沙滩上，搜索五彩的贝壳。假如我是家长，我会让孩子参加上海外国语大学主办的英语夏令营，因为这样既可以提高孩子口语会话能力，还能培养自理能力，一举两得哟。假如我是家长，我不会让他们在笼子里低唱，而会让他们在天空中自由飞翔。
【家长支招】
方成龙：暑假的最大特点是少了学校的常规约束，离开了教师的指导督促。因此，如何科学配制时间，合理分割一天的时间“馅饼”，是保证学生暑假生活质量的关键。只有制订好一个切实可行的作息时间表，并及时检查对照，才能帮孩子把握每一天，成为时间的主人。
张红历：除了对上学期“查漏补缺”外，暑假期间学生的学习更多的应该是补充课外知识，培养兴趣特长，学会料理生活。孩子的智能是多元的，而且可以迁移，做父母的只要因势利导，就能培养孩子的特长，发展其优秀个性。
王忠生：独生子女最大的缺陷是缺少与同龄伙伴的交往，做家长的应利用暑假为孩子多多提供参加社交活动的机会。鼓励孩子参与社区活动，去农村短期“留学”，或与亲戚、同事、朋友家的孩子“互换领养”，这些都是培养孩子适应交往能力的有效途径。
陈天一：暑假的每一天都应该成为孩子的“爱家日”、“孝敬父母日”。利用暑假，让孩子为家庭尽一点责任，分担一点家务都是应该的。所以，暑假不能“放羊”，而应该“驯羊”。通过家务劳动：淘米烧饭、扫地洗衣，在活动中体验亲情的可贵、家庭的温馨、父母的辛劳、生活的美好。通过劳动让孩子的心态更加健康，思维更加活跃，亲子关系更加密切，沟通交流更加顺畅自然，使孩子的人格更加健全，以利于孩子以更充沛的精力迎接新学期的到来。
【教师支招】
马莉：对刚刚经历高考的高三毕业生来说，两个月的暑假漫长又短暂，突然的放松可能会带来诸多负面影响。究竟怎样的休息才是科学、合理，而且有益于身心呢？
首先，建议同学们适当进行体育锻炼。在过去可能背负着比较重的压力，很多有益的室外活动都无从展开，如今是个好机会，不能错过的！比如我们可以找几个兴趣爱好相同的伙伴一起旅游、登山等等，当然也可以听听音乐、看看电影。大家可以一起交流感受，尽快把自己的注意力从高考中转移出来。
其次，我们可以对大学生活作点了解。大学是个全新的开始，无论学习还是生活都将与过去截然不同。为及早适应大学生活，同学们可以去一些大学的网站，熟悉一下未来的生活方式。
第三，要做好独立生活的准备。高考结束后，大多数同学都将离开父母独立料理自己的校园生活。因此，在假期同学们可以有意识的预演一下，多做些家务，多打理自己的房间，并严格制定执行个人生活学习作息时间表。家长也应该帮助自己的孩子做点事情，如让即将离开家的准大学生们自己整理书房，自己洗刷衣物，自己收拾行李，这些都是可以锻炼他们生活自理能力的。大学是从相对依赖到相对独立的过渡时期，若过渡不好，会出现很多让人痛心的事情。
第四，放松之中不忘“充电”。高考结束并不意味着学习的结束，同学们应该保证每天有一定的学习时间。看看文学书籍，背一些英语单词，这些都是必要的。如果知道了自己今后要攻读的专业，那么不妨找一些与专业相关的书来看看，了解一些专业背景，扩大知识面，很重要。最重要的是通过看看书、背背英语单词可以让同学们保持良好的学习感觉，有利于开学后轻松进入学习状态。
放松而不是放纵，无论采取哪种休息方式，都要把握一个“度”的。
（作者单位：河北威县第一中学 ）
陈聪稀：假期不提倡孩子出远门。学校可以组织一些短期夏令营，如消防、红十字、小法官、环保等夏令营，家长可以让孩子根据自己的兴趣选择参加，丰富假期生活。学校还应当引导孩子如何过一个有意义的假期，有的学校要求孩子两周返校一次，交流暑期生活心得，及时了解学生假期生活动态，纠正学生不良的假期行为，这种做法值得借鉴。老师布置作业很有讲究，合理的暑假作业不但不会增加学生负担，反而会让学生觉得轻松、有趣。
王书政：建议家长，暑假不要给孩子盲目进“补”，应根据实际情况，选择一些适合孩子发展的兴趣班和一些培养孩子综合素质的实践活动。注意劳逸结合，给孩子留出充裕的休息和放松时间，让孩子轻松快乐地度过暑假。
贾明明：如果你的学业成绩还不错，假期里你完全可以在做完暑假作业后不看任何课本。把节省下来的时间用来干点别的事情，找一找除学习之外的其他方面的感觉。现在很多同学大多数时间都生活在书本中，可是书本能够告诉我们的知识毕竟是非常有限的。所以，在暑期，给爸妈当一个假期的后勤，找一份类似卖报纸的工作，参加一次青年志愿者活动，到偏僻的地方去结识一个贫困孩子做朋友……这些都值得去尝试着选择其一去做一做。既然你的学业已经不错，为什么不借助假期拓展自己的生活经验和人生感受呢？相信这些经历会给你带去许多宝贵的财富。
如果你的学业还有些问题，那么你的首要任务就是借助假期的空闲将学业的问题解决了。要解决学业问题，需要你做的事情很多。但你首先要做的事就是对你的学习进行反思。很多同学最缺乏的其实就是这种对学习的反思精神，他们往往花很多时间来学习，但是他们从来不问自己是否采用了恰当的方法，也从来不问对自己而言最有效的学习方法是什么。如果注意反思，就能找出自己学业存在问题的原因，当然也就可以进行有效的补救了。其实大多数同学学习方面出现问题的原因不外乎动力不足、方法不对头、缺乏实质的行动等方面。所以你现在开始想想这些问题，也许就会使你对学习有一些新的认识，也许意外的惊喜也就由此诞生。
【专家支招】
王艳辉：家长应该协助孩子将暑假生活安排得有张有弛，让孩子参加一些社会实践活动。在重视孩子心理健康的问题上。不要等到孩子出现问题时才赶去咨询，其实完全可以在预防上面下点功夫。
孙军：现在大多数家庭是双职工，家中无人照料孩子，可选择让孩子参加夏令营，但是不要盲目听信广告，最好到夏令营实地考察一下，看看那里的条件、安全系数及饮食安排，特别是活动安排得是否科学、合理。总之，安排中小学生暑假生活，应做到休息、学习和生活合理搭配。
【网友支招】
蔺笑寒 赵立林：同学们，暑假又到了。你一定正为如何度过假期而认真考虑吧！让我们来帮你安排，过一个有特色的，又快乐又轻松的暑假。
一、做最喜欢的事
假期中，选择一件你自己最喜欢的事做。如：打篮球、玩电脑、游览名胜、读小说、学游泳等。那么怎样实现愿望呢？
1.征得父母允许、支持，向父母说明这项活动的意义。如利于身体健康，可以获取更多的知识，能调节心态促进学习等。述说时态度要诚恳。
2.合理安排时间，既不耽误学习又不影响休息。如双休日，晚饭后一小时，睡觉前半小时等。
3.信守诺言。要严格按照与父母协商后的计划去做，不随意增加新的要求，不拖延时间。父母见你说话算数，下次活动自然好商量。
二、“充电”完善自己
假期“充电”，当然是懂得学习的孩子最明智的选择。
1.确定“充电”部位。根据自己的不足与特长，找好“充电”点，让自己成为一个相对完美而有特长的人。如：在乐器、体能、计算、作文、写字、绘画等方面完善自己。
2.运用适合自己的“充电”方式。参加学习班或是自己制定学习训练计划，或是求助父母监督或是与同学组成学习小组等。
3.要有毅力。毅力是成功的关键，要想在假期“充足电”，靠的就是自己的毅力。
三、让父母了解自己
假期也是同学们和父母心与心交流的最佳时机。平日繁忙的父母只有在晚饭时才能与你们闲聊几句，也许刚步入正题，你们就又要投入书海大战中去。在假期这个相对宽松的环境中，同学们可以把你们的苦恼、压力等讲出来，让父母能考虑到你们的所思所想。既可以面对面交流，也可以写信。只有交流才能沟通，只有沟通才能理解，也只有理解才能支持。
四、学会照顾自己，关心父母。
1.做力所能及的事。收拾房间，整理衣物和学习用品，洗衣服，做简单的午餐。
2.注意安全。在开心的同时，出行要注意交通安全；饮食要讲究卫生；独处家中要关好水电，不随意给陌生人开门。
3.给父母一个惊喜。为忙碌一天而晚归的父母递上一双拖鞋，倒上一杯茶，送上一枝花。
五、参加学校及有关部门组织的活动。
每逢假期，学校或有关部门都会开展许多丰富多彩的活动。如：夏令营、看电影、参观访问、征文等。这些活动给了你们展示自己才华的机会，一定要珍惜啊！活动过后，不要忘了把自己的体会记录下来。
同学们，时间会在你不经意间悄悄流逝。请快快行动，去精心经营富有个性色彩的假期吧！