如何应对甲型H1N1流感
截至2009年5月31日，全球逾１/4国家的甲型H1N1流感报告确诊病例15510个，中国内地确诊24例，香港23例，台湾11例。在甲型H1N1流感来袭时，我们该如何积极应对？本期版面为大家介绍甲型H1N1流感的相关知识以及预防的方法。
【防治常识】
预防甲型H1N1流感有“四大注意”
注意一 少摸脸：办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上流感病毒，因为流感病毒除了经空气、唾液、飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达数小时。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持1米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以避免飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔。
注意二 勤开窗，多喝水：空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。多喝水有助保护皮肤、黏膜屏障，有助于身体排出代谢废物，排出毒素，所以每天至少应喝8杯水或一定量果汁。
注意三 勿紧张，常减压：精神紧张能降低免疫系统的防御能力，使人易患感冒。英国的科学家对394名志愿者进行心理试验，测定每个人的紧张状态程度，然后与外界隔离9天，第10天由研究人员把含感冒病毒的液体滴入受试者的鼻孔里。结果发现，心情紧张者感冒的发病率达47％，反之发病率只有27％。检查还发现，心情紧张试验组受试者的鼻咽部的干扰素、核酸酶等局部抗病毒物质明显比对照组受试者的少。
注意四 宜保暖，勿贪凉：有的人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡，或睡觉时对着电扇吹个不停，或在房间里长时间开着空调，这些都会引起夏季感冒的发生。尤其是足部对冷非常敏感，当气温骤降时，脚部受冷，人因脚受寒，进而就有可能引起发烧、咳嗽等症状。因此，易患感冒者平时应注意足部保暖，尤其是晚上睡觉时勿让脚露在被外受冻，在甲型H1N1流感流行期间，脚部保暖同样是重要的预防措施之一。
戴口罩能预防甲型H1N1流感吗
口罩在甲型H1N1流感流行期间能起到一定的预防作用。但什么人需要戴口罩，在什么场合需要戴口罩，怎样戴口罩才能防病，许多人并不十分清楚。
（1）有些场合不用戴口罩：医学界一直对人们上街戴口罩防传染性疾病有争议。专家也认为：戴口罩并不能有效防止人感染甲型H1N1流感，公众的恐惧情绪本身就会对健康造成危害。但如果人们戴上口罩感觉有安全感的话，那戴着也无妨。在去郊外、公园游玩或逛街的时候没有必要戴口罩。
（2）不是所有口罩都能防病：口罩一般可分为民用和医用两种。民用的有4层、6层、8层和12层棉纱口罩、含有化纤成分的混纺口罩、加一层活性炭的黑口罩和印有卡通图案的1到3层布口罩，其中只有12层棉纱口罩可阻止病原体的传播，戴其他口罩根本不能防病。医用的有12、16、18和20层棉纱口罩、滤材口罩、符合N95或FFP2标准的防护口罩，都可以放心使用。
（3）正确使用口罩：1、要让口罩紧贴面部：口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；口罩应完全覆盖口鼻和下巴；把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。3、脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。4、脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。
板蓝根防治甲型H1N1流感不可取
板蓝根防甲型H1N1流感并不可取，板蓝根为十字花科植物菘蓝的根，用于治疗流行性乙型脑炎、肺炎、肝炎、丹毒等。但在甲型H1N1流感的多发期，不少没有患甲型H1N1流感的人到医院开一些诸如板蓝根等预防用药，甚至有些单位已经采用集体服用板蓝根的方法进行预防。其实这种预防方法没有根据，并不可取。
另一原因是板蓝根口服液如果滥用可引起过敏反应，严重时可引起过敏性休克，出现面色苍白、心悸、烦躁不安等，甚至危及生命。而且中医认为，板蓝根有清热解毒作用，药性为凉药，适用于风热外感。因患者不能辨别自己是哪一类型外感，且一般感冒、流感、猪流感多为混合型，所以，外感应在医生指导下服用板蓝根。体质虚弱、无实火热证者不适宜服用板蓝根。
【校园链接】
集团各校全面启动甲感疫情预防工作
5月15日翔宇教育集团总校长室发布2009年第4号文件（紧急通知），要求各学校认真做好甲型H1N1流感疫情预防工作。通知要求各校高度关注甲型H1N1流感疫情的发展情况，加强疫情发生、症状、防控等相关知识的教育，严密制订预案，全力做好疫情防控工作。
建立每日晨检制度，减少集体外出与集会活动，加大学生餐厅、宿舍的卫生与安全监管力度，打造疫情防治宣传网络，成立学校应急工作领导小组并由校长亲任组长。通知发布后，集团江苏五校逐条落实，通过举办知识讲座、召开班主任会议等方式部署工作，检查效果。其中，宝应实验小学校长陈士才等领导亲自做疫情防范广播讲话，既强调了重要性，又避免师生产生不必要的恐慌情绪，维护了学校的正常秩序。 （郑合）
【你问我答】
什么是甲型H1N1流感
甲型H1N1流感是一种由A型甲型H1N1流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感暴发。通常情况下人类很少感染甲型H1N1流感病毒。近年在美国等地也出现过人感染甲型H1N1流感病例，患者大多为与病猪有过直接接触的人。
人感染甲型H1N1流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
目前虽尚无疫苗预防人感染甲型H1N1流感，但人感染甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。
目前尚无证据表明甲型H1N1流感能通过食物传播。因此，食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。
科学分析显示，今年在全球流行的甲型H1N1流感病毒为普通流感、禽流感和猪流感的混合型新病毒毒株，而美国科研人员22日发表文章说，对50例甲型H1N1流感病毒的染色体序列排列显示，这一病毒的特征基因可能在未被人类发现的情况下已在家猪之间传播了至少10年时间。
甲型H1N1流感的致命性如何
我们现在知道，甲型H1N1流感并非如卫生官员最初担心的那么严重，墨西哥一个月前曾报告了大量的甲型H1N1流感死亡病例。世卫组织和疾病预防和控制中心在过去数周多次强调，12000多例甲型H1N1流感病例的绝大多数病情温和，只有少数病人需要住院治疗。那些出现严重症状或者死亡的病人通常在感染流感前有其它疾病。然而，并不是所有的死亡病例都患有其它疾病，美国密苏里州一名44岁的死亡患者在感染甲型H1N1流感前并没有其它疾病。这指向了卫生官员关注的甲型H1N1流感另一特点，相对年轻的人士容易感染甲型H1N1流感。在美国因患甲型H1N1流感入院治疗的百分之四十的病人的年龄在18岁至50岁，百分之六十的被感染者的年龄在25岁以下。
这对于流感来说是很异常的，医生们对此感到担心，上一次被感染人群是年轻人的流感疫情是1918年西班牙大流感。一项初步的研究结果称，新型甲型H1N1流感的传播性看上去比季节性流感强。对于老年人来说，一个好消息是，他们可能拥有更强的自然免疫力，这可能是因为他们过去曾经历过更多的流感病毒。
新流感疫苗将由政府埋单
昨日，国家流感大流行疫苗制备企业负责人透露，国产甲型H1N1疫苗将由中央或地方政府埋单。
昨天，获准负责生产甲型H1N1流感疫苗的这家企业的相关负责人说，我国拥有年产2000万到3000万支流感疫苗的能力。如果防控疫情需要，现用于季节性流感疫苗的生产线可随时转产新疫苗。
至于甲型H1N1流感疫苗的价格问题，该公司总经理说，因为是国内自主研发的疫苗，疫苗价格不会高于现在公众接受的普通流感疫苗的价格。普通流感疫苗的出厂价是30元人民币左右。
接种了新疫苗，是否就不会得甲型H1N1流感?这位负责人说，疫苗的作用首先是保护不发病，或者即使发病了，但是病得很轻，降低死亡风险。
他还表示，疫苗批量生产后将依次为高危人群、重点人群和适龄适用人群接种。所谓高危人群，包括医务人员、实验室人员、海关的检验检疫人员以及经常出入境人员等。
【另类视点】
猪被冤枉了吗？
猜猜看，人类历史上死人最多的一次急性传染病是什么？天花，鼠疫？都不是，是人人得过的流行性感冒。在1918～1919年间，一场流感席卷全球，估计当时全世界三分之一的人口（约5亿人）被感染，死亡人数保守的估计至少2千万人，有人估计高达一亿人，实际的死亡人数可能在5千万人左右。
历史上，流感大流行每隔10～50年就出现一次。现在距离上一次流感大流行已经有40年，许多专家担心一次新的流感大流行迫在眉睫。上个世纪的3次流感大流行都被发现是由禽流感病毒演变而来的新型流感病毒引起的，但是禽流感病毒直接变成能在人群中传播的人流感病毒的可能性不大，通常认为如果有猪做中介就会容易得多——现在你明白了为何这次出现了能在人群传播的猪流感让全世界都如临大敌了吧。
许多人第一次听说猪还会有流感，因此对猪肉产生了恐惧，有的国家还以防止猪流感为由开始大规模杀猪或禁止进口猪肉。目前并没有在猪当中发现有这种病毒，有人——特别是养猪业的人士——为猪鸣不平，认为猪被冤枉了。为了不想让猪担当恶名，世界卫生组织在叫了一阵猪流感之后，正名为A型H1N1流感，国内把它汉化为甲型H1N1流感，媒体有时则干脆简称为甲型流感。
但是一些病毒学家并不体谅世界卫生组织和各国政府试图保护养猪业的苦心，仍然坚持把这次流感称为猪流感。虽然目前并没有发现它曾经在猪群中传播，也没有直接证据表明它是从猪传给人的，但是间接的证据表明它只能是来自猪。流感病毒总共有8个基因片段。这次的流感病毒有6个基因片段是猪流感病毒的，剩下的2个片段原来分别属于人流感病毒和禽流感病毒，但是早在1998年就已经被结合到猪流感病毒里面去了。
在亚洲南方农村，猪、鸡、鸭、鹅常常养在一起，而且和主人朝夕相处，正为流感病毒的杂交提供了大好机会。所以亚洲南方通常被认为是新的流感病毒的发源地。近日有人在报上撰文把现代养猪场当成病毒培养基地，把新型流感病毒的出现归咎于现代化的养殖环境，是猪在顽强地向人类表达解散回家的愿望。这纯粹是文人想当然的抒情。人与家禽家畜“和谐共处”的传统养殖方式，才是培养新型病毒的温床。
【新闻观察】
关于甲型H1N1流感和留学生回国
■ 柳言
北京已经有四例甲型H1N1流感患者了，全部是输入型。最可怕的是有两例是从加拿大多伦多传过去的。一时间，网上网友对留学生嗤之以鼻，大骂痛骂，说别的事找不到我们，一到这时候就想到回国避难，还有人对外籍华人提出质疑，连中国国籍都不要了，还有脸回国。
看到这些评论，我一时间不知道该说什么。我也是留学生的一员，留学生这个词，对我来说并不是事不关己，我俨然在同学中间成了留学生的代名词。人都是利己的，遇事也一定先想到自己的利益，自己的感受。当我看到评论时，第一反应是这些网友太偏激了，我们回国难道不对吗？我们也不是故意携带细菌回国啊，谁想到了家，还要被隔离。尽管我而后很理解国内人民的心情，谁都不想被传染，如果真的有人是被回国的留学生传染，那么留学生就成了罪人，永远抬不起头来。
可是，我还是想说，留学生回国并不是为了能躲避北美的灾难，如果真的有留学生有这种想法，那么我只能替他们感到惭愧。其实，绝大部分留学生回国都是为了能和家里人团聚，出门在外，20岁的人，谁不想家？可是我们只能一年才回一次家，甚至有时候好几年才能回一次家。机票也是几个月之前就定好了的。就盼着能回家。而且，其实难道回国不担风险吗？如果飞机上其他人有病菌，也是很有可能被传染的啊。我有几个朋友，之前打算去洛杉矶旅游，因为H1N1流感，宁可几百美元的飞机票不能退钱，也取消了计划。可是没有人退回国的机票，因为能和家里人团聚，是我们每年最快乐的日子，无论发生什么事，都不会被阻止的。将心比心，春运期间，无论车票多难买，在外地打工的人都想方设法回趟家。还没听见谁说，这样因为造成交通拥挤，就提议这些人春节不要回家了。虽然性质不同，但心情是一样的。对于留学生来说，暑假的这段日子，就像春节一样。
还有很多外籍华人，丢了中国国籍。刚开始的时候，我也很鄙视他们。可渐渐的，我理解了很多。其实无论生活在哪里，世界各个角落，只要我们在中国出生，在中国长大，那我们的家就永远是中国，我们就有权利回家。当我们渐渐长大，生存、生活的压力会变大。很无奈，“那种形式上的爱国主义”有时会妥协于现实。我们都是凡人，当有更好的生存环境可以选择时，大多数人会放弃自己的“爱国原则”，如果不能理解他们，我只好说那就原谅他们吧，谁叫他们是普通的人，平凡的人呢？再者说，如果我们真地爱国，那就要在外国人面前展示出我们的能力，我们的凝聚力。 （选自新浪博客）
美国不能成为输送病毒的“使者”
美国的甲型H1N1流感感染人数继续直线上升着，这不能不让人们怀疑美国的流感防范体系存在着缺陷。美国是全球人口流动最频繁的国家，来自美国的感染者正在将病毒带到世界各地。现在，该到了慎重考虑如何加强防堵流感向全世界传播的时候了。以亚洲各国为例，所发现的甲型H1N1流感的确诊病人都是来自北美，而且多数是来自美国，但至今美国就像什么事情都没有发生过似的。
本月5日，奥巴马在内阁会议发表正式讲话，说“我们不能肯定这次流感最终会比我们过去遇到的季节性流感更严重……我们将有所准备，但并不需要把所有准备措施付诸实施。”
显然，目前甲型H1N1流感在美国仍被视为每年都会发生的一般性感冒。美国是一个与世界有着千丝万缕联系的大国，每天都有成千上万的美国人出国旅行或者公干。那些受访国并非全都像美国那样拥有先进医疗设施，由一两个美国人带有的病毒如果引发传染，就会造成甲型H1N1流感的大规模流行，甚至带来更多死亡。
世界卫生组织(WHO)在名为《评估流感暴发严重性》的报告中说，流感在医疗系统健全的国家可能只会造成“中度”影响，但在那些医疗系统不健全且缺少必要药品的国家的影响，却可能会是“灾难性的”。WHO是为全人类的利益说这番话的，美国政府不能充耳不闻。某些美国媒体随意批评别国的防范措施，更是缺少对别国民众的应有尊重。
美国机场和边境到现在为止几乎没有对出境人员进行额外检查，连最简单的测体温的仪器都没有使用，美国人依然想去哪就去哪。众人周知，洛杉矶国际机场登机前的安检技术与复杂性堪称世界一流。
作为目前全球受甲型H1N1流感病毒感染人数最多的国家，美国需要更多地考虑别国的国情，重新调整自己的防范措施，并采取必要的措施来限制一些感染者出境。奥巴马执政以来一直宣称要“成为负责任的世界榜样”，现在，高度重视并控制流感病毒向世界各地的传染速度，就是验检奥巴马外交宣言的最好标准。
在“细菌”面前人人平等，与政治无关。中国吃一堑长一智，用对抗SARS的经验，来应对从美国传过去的甲型H1N1流感疫情的防控。出人意料的是，竟然受到一些西方国家官员和专家的批评，认为中国“反应过度”。
不管怎么说，身在美国的人都要从自己做起，加强自身的防病意识，出国之前先做自我检查，不能成为输送流感病毒的使者。虽然这与道德质量无关，但绝对与个人的素养和健康息息相关。 (来源于《国际时讯》)