好习惯伴你成长
播下一种行动,收获一种习惯；播下一种习惯,收获一种性格；播下一种性格,收获一种命运。好习惯对孩子来说，是成功的轨道，是终身的财富，是人生的格调。
【聆听师语】
师者，言传更需身教
监利新教育实验学校 解龙林
著名画家丰子恺在回忆其老师李叔同的一篇文章中，讲了这样一件事：他在浙江省一师求学时，在一次音乐课上，有个学生扔纸团，有个学生随地吐痰，他们以为教师未必知道。其实李先生一清二楚，不过他并未厉声斥责。直到下课了，他才轻声说：“XX和XX等一下再走。”等到其他同学都走出教室后，李老师才缓缓地说：“下次上课不要扔纸团，也不要随地吐痰。”说毕，他微鞠一躬，示意他们回去。这两个学生，满脸通红，觉得很难为情，但经过这样一番教导，他们从此确实铭记在心，没有再犯。
李老师这样对待学生并非是小题大做，也不是多管闲事，而恰恰体现了一个教师教育学生养成良好行为习惯的良苦用心。扔纸团，随地吐痰，看似小事，实质上涉及到是否尊重艺术和培养良好行为习惯的大事。
“玉不琢，不成器”。我想，那两位学生铭记在心，从此没有再犯，恐怕就是老师“琢”的结果吧。当然，培养良好的行为习惯，主要靠学生自己，但师长的示范作用是不可低估的。李老师将学生置于平等的地位，尊重学生，以理服人，以情感人，确实是为人师表的典范。
时下，我们常常见到有的老师看到类似“小事”时，有的不闻不问，听之任之；有的则大声呵斥，当众批一顿；甚至有的老师也随手乱扔或者随地吐痰。试想，学生从这些师长的“言传身教”中得到的是什么教育？造成的是什么后果？
中学生正处在长知识、长身体的阶段，也是培养良好行为习惯的最佳时期。中学生善于模仿，言教固然重要，身教更为重要。因此，我想为人师者，应注意自己的一言一行，使自己的“言”成为“师之言”，自己的“行”成为“师之范”。
借个孩子去旅行
■孙云晓
在带着女儿去旅行的时候，我也的确发现了这种活动的好处。在国内，我也带女儿去旅游过，但每次她都不爱去，一路上经常嘟嘟囔囔的，好像是我逼她去一样。自从“借”了她的同龄人和我们一起去旅行以后，我发现她对旅游的态度也变了，一路上好像到处都是风景，看见什么他们都快乐地说个不停。当然，孩子之间也会有矛盾，可我觉得这也是个教孩子解决问题的机会。
结伴旅游，的确是一种非常有意义的活动，它不仅可以帮助孩子了解不同的风土人情，扩大视野，增长知识，同时还可以培养孩子宽广的心胸以及对大自然的热爱，给孩子提供与同龄人交往的机会。
目前，许多儿童生活在三口之家，与爸爸妈妈成为一种垂直的关系，而横向的伙伴关系则比较少。校外时间他们缺少游戏伙伴，很少有机会和同龄人接触。这种生活状态对儿童的健康成长是不利的。所以，借个孩子去旅行，让孩子们有机会和同龄人在一起，他们的认知能力、交往能力都会有所提高。我的教育建议是：
尊重孩子的选择。在旅行前与孩子商量是否借个朋友去旅行，如果需要则让孩子根据自己的喜好选择旅伴，让孩子自己去邀请旅伴。如果孩子选择的旅伴可能不是父母喜欢的孩子类型，不符合父母理想的孩子类型，要尽可能尊重孩子的选择，允许孩子与不同类型的朋友交往，可以在旅行过程中进行适当的教育。
不能偏袒。对自己的孩子和旅伴要一视同仁，甚至给邀请的旅伴以更多的关怀。如果旅行中孩子之间发生矛盾，父母不要偏袒哪一个孩子，要让孩子学会自己解决问题。
注意旅游安全。检查孩子携带的旅行用品，对自己的孩子和旅伴讲清安全注意事项。万一旅行中发生意外，要及时就医，并与对方父母联系，讲清具体情况。
和对方父母及时沟通。在孩子自己去邀请旅伴后，要及时与对方父母通电话或者见面，与对方父母最后协商旅行安排，使对方认可您的安排，另外要了解孩子旅伴的生活习惯等，以做到心中有数。旅行结束了，和旅伴的父母交谈，详细介绍在旅行过程中发生的事情，告知孩子旅伴的具体表现。
———作者系中国青少年研究中心副主任、研究员
【班级特稿】
培养孩子良好的习惯要从幼时抓起，在这个过程中，我们不可能把各种良好习惯让孩子齐头并进，但我们可以强调某一方面良好习惯的养成，这有助于孩子增强对良好习惯素养的认识，从而促进全面发展。下面是宝应实验小学袁祖花老师指导学生写的一组文章：
坚持体育锻炼
宝应实验小学03级5班 陈星宇
我老妈以前总在我耳边唠叨：“坏习惯是恶魔！”哎，谁让我身上有一大堆坏习惯。可现在她见了我总爱唠叨这样一句话：“好习惯是天使！”让老妈态度“180度大转弯”，那还得从跳绳说起———
听体育老师介绍，跳绳能强身健体，我暗暗下决心：一定养成每天跳绳的好习惯，就从明早开始！“叮铃铃，叮铃铃……”我被闹铃叫醒，揉揉惺忪的睡眼，伸了个懒腰，快速地下了床，来到客厅，拿起昨晚就准备好的跳绳，“呼呼”地跳了起来。嘿，跳绳一点也不难嘛！瞧我———脚尖着地、甩动两臂、身轻如燕。到了晚上，我躺在床上，只觉得胳膊酸疼，别人跳绳锻炼身体，而我却……
第二天，我照例来到客厅，拿起绳，刚跳了几个，就觉得腿像灌了铅似的，跳起来太费力了！不跳了！这时妈妈走了进来，指着我的鼻尖说：“你这小子，锻炼身体也不叫上你老妈！”我撅着嘴说：“不跳了，我正全身疼呢！”老妈拿起跳绳，说：“儿子，我想减肥，你就当个陪练吧！”我熟知老妈的脾气，她是“不达目的决不罢休”，我只有豁出去了。老妈的基本功不错，那速度一点都不逊色于我。我可不能让她看我的笑话，咬着牙跳着。
就这样，我和老妈天天早晨练跳绳，技术是“突飞猛进”，还跳出不少花样呢！有时候，写完作业，我觉得浑身发软，没劲，这时候，跳绳就像一支兴奋剂，拿起它便觉得精神百倍，情不自禁地跳了起来。有一天晚上，已是十点多钟了，妈妈一个劲地催我睡觉，可我还是跳了300个才上床。
跳绳让我放松、愉快、健康……况且，我还了解了老妈的“良苦用心”，她是在当我的“陪练”呀！我要将这个好习惯坚持到底，因为“好习惯是天使”嘛！
不乱扔垃圾
宝应实验小学03级5班 夏婧宇
我小时候有乱扔垃圾的坏习惯，爸爸妈妈对于我吃完零食乱扔垃圾的行为纠正了许多次，但都无济于事。妈妈每次都吓唬我：“再乱扔垃圾以后就不准吃零食，饭也不许吃”。那时天真幼稚的我还跟妈妈顶嘴：“不吃就不吃，反正我也不喜欢吃饭。”
直到有一天，我这个马大哈在院子里玩耍，脚下一滑一只香蕉皮让我摔了一个大跟头，跌了个狗啃泥，前额还鼓起了一个大包。我哭着对妈妈说：“不知是哪个坏蛋把香蕉皮扔在地上，害得我滑了一个大跟头”。妈妈说：“你再想一想，你刚才吃什么了，皮扔到什么地方了？这一跤幸亏是你摔的，如果是爷爷奶奶那可不得了，你看这个坏习惯是不是很害人。”我听了羞红了脸恨不得找个地洞钻进去。
我在心里暗暗下决心以后一定要改掉这个坏习惯，可是坏习惯养成容易改掉难。不久我的老毛病又犯了，我开心地嚼着口香糖，做着游戏。这时爸爸下班回来了，并带回我爱吃的麻辣鹅，我闻得直咽口水，顺手取出了口香糖放在沙发上……妈妈下班回家看到爸爸裤子上粘的口香糖，问爸爸怎么把口香糖粘到裤子上，旁边的我听了赶紧躲了起来。
这一次我痛下决心一定要改邪归正，改掉这个坏习惯，并在家里贴上醒目标语时时提醒自己。从此，我渐渐改掉了乱丢垃圾的坏习惯，看见地上有垃圾时我会主动捡起，看见别人乱丢垃圾时我也会上前阻止。可见，良好的习惯要靠父母培养，更重要的还是要靠自己努力。
爱读书
宝应实验小学03级5班 刘立
我有一个好习惯，它使我写作文时笔走如飞；它让我知识面越来越广；它让我明白事理，眼界开阔。不用多说，这个好习惯就是爱读书。
爱读书，这似乎是我与生俱来的习惯，但是它也离不开妈妈对我有意无意的培养。记得小时侯，我还不认识字时，妈妈就为我讲了许多故事。这些动人有趣的小故事深深地吸引了我，所以只要妈妈买来画册，我就会立刻“抢”过来如饥似渴地反复地看。长大一点后，我开始看连环画、漫画，就在这过程中，不经意间我学会了许多字，从此“独立”地过上了与书相伴的日子。白天，书本陪我学习；晚上，书香伴我入梦。
记得有一个暑假，我迷上了《西游记》，总是手不释卷。看到引人入胜的地方时，我会情不自禁地喊起来：“你这个妖怪，该揍！”“孙悟空，打得好！”“唐僧，你肉眼凡胎，辨不出真假，错怪了火眼金睛的孙悟空，笨和尚！”如此等等，总是脱口而出。有天中午，到了午饭时间，爸妈一个劲儿催我吃饭，我总是回答“等一下”，不知不觉从12点看到下午1点多，爸妈午睡醒来看到桌上早已冷掉的饭菜，惊讶极了：“刘立，你还没吃午饭？饿不饿呀？”我拍了拍肚皮，笑着幽它一默：“这里早就被书填满了，哪里还有空隙装饭啊！”
书，成了我生活中不可缺少的一部分，失去了它，对于我来说，就像鸟儿失去翅膀，太阳失去光芒一样，我会感到苦恼和悲伤。
【家长传真】
家庭是习惯的学校，家长是习惯的老师。从某种意义上，它启示我们培养孩子良好的习惯，首先应从家庭抓起，从家长自身做起。
好习惯，好人生
淮安曙光双语学校初中部 张成
我的两个女儿，都在我任教的学校读过书。2003年，曙光学校刚创办，四年级的二女儿从城区学校转来，六年来，课间她从不随便进我的办公室，路上偶见，也只是点头微笑一下而已。我在学校有一间卧室，几年来我一直让女儿住集体宿舍，从不心疼她冬会挨冻夏会遭热。每回周日返校，只是让她适量地带些水果、牛奶，从不随便让她带零食。平时，你对孩子可能少了一丝温暖，其实是你少了一份负担，孩子多了一点自立。
我是教师，平时却几乎不过问孩子的作业，更谈不上辅导。记得96年爱人调进城，大女儿转进城区一所学校读三年级，当时教师周日为学生补习风气已盛，刚进城人生地不熟，我勉强同意爱人把女儿送进辅导班“加餐”。到五年级，女儿表示不再参加补习，我爽快地答应了。二女儿数学不是很好，七年级有奥赛辅导，不是人人都有机会，课任老师也许更多的是关照我的面子，主动让女儿参加。女儿把真实想法告诉我，不想参加，我没说半句勉强的话。直到目前上九年级，二女儿的数学成绩不是很稳，考好时我会给予鼓励，有差距时让她自己去查找原因，从不抱怨责备，让她放下包袱，轻装前行。平时，家长对孩子的学习需要给予关注，但不能乱弹琴，不能剥夺孩子的思想。
至今，我一直没有放弃买书、写作的嗜好。家里床头、橱柜可放东西的地方，书籍、刊物随处可见。我只去书店买书，这两年大女儿买书除了在书店，还有在网上；她买的书令我常常竖起大拇指，还和二女儿争着一睹为快。
二十多年来，我发表了不少文章，自费出版了个人诗选。也许是耳濡目染，二女儿也有了兴致，肆意涂鸦，年底前竟将老师布置的日记写成像小说的东西。偶然的机会，我翻看到这本日记，女儿写的文字让我吃惊，给我惊喜。于是我鼓励她坚持，写成长篇；女儿欣然同意，决计今年中考过后把目前已有的万余字演绎成形。也许路途遥迢，也许梦想虚无，我们也不能停止追赶的脚步。即使穷年皓首，心愿未遂，平时多读几本好书，多写几段文字，平常的生活也会漾起几圈涟漪，平淡的人生也会泛起几丝霓彩。
人人都是自己命运的建筑师，习惯可以决定一个人一生的命运，所以，我们的家长有必要让我们的孩子从小养成终身受益的良好习惯和品质。为了孩子的健康，为了孩子的成长，我们的家长应给孩子留下一片纯净美丽的土地，应给孩子留下一方翱翔展翅的领空。
孩子与习惯
宝应中学 晓寒
住处不合适了，我们可以搬家换个环境；生活不如意了，我们可以适当放松换种心情……人生在世，可以有许多选择，从某种程度上说，几乎所有事物我们都有选择的权利。然而，有两样东西，却是我们无从选择的，那就是父母和子女。
当女儿降生的那一刻，我感到的不仅是喜悦，还有一种责任。鲜嫩的小生命如同一张白纸。“人之初，性本善”，可怎样才能让孩子沿着这个轨道一路顺利走下去？思索良久得出结论：习惯是一个人受用一生的东西，养之，用之，得之。
“孝子亲，当所执。”一直觉得孝顺是做人的根本，因此也就格外注重对女儿的亲情教育。“帮妈妈把小纸片捡起来扔到垃圾袋里，好吗？”“上班很辛苦，宝宝帮妈妈捶捶背吧？”……小家伙会走后，我就开始教她试着做些力所能及的事，让她知道长辈的辛苦。记得曾有这样一篇报道：“一对相依为命的父女，父亲对女儿呵护备至，虽然生活不富裕仍节衣缩食尽量满足女儿的要求。女儿终于上了大学，父亲却累倒了。可当父亲在医院被急救时，闻讯的女儿竟神态自若地照样在外面看电影……”很为这位父亲悲哀，娇生惯养不是爱，无原则地迁就满足亦不是爱，一旦孩子养成自私的性格，也就意味着你失去了孩子。试问，一个连亲生父母都不孝敬的人，还能指望他做什么？
快乐是每个孩子的权利，因此，就要特别注意培养孩子做个快乐的人。“小狗汪汪叫，那是它在对你说‘你早你早’”“天空多蔚蓝，阳光很明媚，东西很好吃，生活多美好！”多给孩子一些笑脸，多让他感觉生活与大自然的美，自然就会养成一种健康乐观的心态。
归根结底，孩子其实是父母的一面镜子。你要他成为什么样的人，自己首先就要成为什么样的人。记得一位教育家说过，和孩子在一起总感到一种压力，唯恐自己的言谈举止不能成为孩子的榜样。父母是孩子的第一任老师，最初的启蒙也就该从身边的一言一行、一举一动开始的。
【学子言说】
好习惯受益终身
监利新教育实验学校08级5班 杨俊
良好的习惯，使人一生受益。
从小就受到各种良好的教育，和别人处好关系，慷慨大方，办事有条有理，对周围的事情多加以观察，这都是一个人应有的品质。
古往今来，具有良好习惯而最终受益的人是举不胜举的，毛泽东同志在少年时期就养成了办事专心的好习惯。每天早晨，他专拣最喧闹的地方读书，经过长期的训练，任何干扰，也不会使他读书分心，这无疑对他以后的革命工作起了重要作用。
伦琴射线的发现者伦琴，如果不是他平时养成了善于观察的好习惯，他可能会像他的前人那样，让不易察觉的射线偷偷地从自己的视线中溜跑。
伟大的物理学家牛顿，如果不是养成了遇事善于思考的习惯，怎么会从苹果落地这一普通现象中发现万有引力的定律呢？总之，凡是在事业上有所成就的人，无不具有良好的习惯。
养成良好的习惯，会使我们拥有更多的良师益友，使我们的生活更有条理，使我们更加健康地成长，使我们在事业上更有成就。因此，我们应在青少年时期养成各种良好的品质，这对我们的将来大有裨益。
阅读与思考
淮安曙光双语学校初中部08级8班 周兵
很多人读书常常浮于表面，用于实际则往往是断章取义。我国东晋著名医药家、思想家和制药家葛洪，年幼时因家贫而废读，故开始读书时认识肤浅，“大义多所不通”，但他并未浅尝辄止，而是对所读之书，暗中背诵，逐步加深理解，仔细揣摩体味，终于达到“博闻深洽，江左绝伦”的境界。葛洪的先天教育并不好，而他在学术上却能达到很高的造诣，这归功于他对书中内容的精透了解，“精思”弥补了他客观条件的不足。而现在一些人，客观条件优越，却不能在读书时精思甚解，结果书读的很多，收益却很少。
我国著名作家老舍非常不愿死记一些典故的内容，因为他不想使自己成为一本供人查阅的字典。南宋大理学家朱熹说：“读书之法，读了一遍，又思量一遍，思量一遍，又读了一遍，读书者，所以助其思量，常教此心在上面流转，若只在口里读，心里不思量无论如何也记不仔细。”这样，朱熹在领会的基础上，读书达到“使其言，皆若出于吾口。使其意，皆出于吾之心”的境界。
仅仅限于这一步是不够的，还应更深入地思考，有自己的创见。“行成于思而毁于随。”对先人的思想深入了解也只能做翻译；能有自己的创见才是最终目的。但不是所有人都能达到这个目的。哪些人能成功呢？巴斯德说：“在观察的领域中，只偏爱那种有准备的头脑。”
俗话说：“涉浅水者得鱼虾，入大海者擒蛟龙。”人不精思，就失去了最好的读书工具。只有善于思考的人，才能在书海里尽情地遨游。 （指导老师：赵德四）
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培养孩子习惯的“七个”原则
1、父母要以身作则
父母要注意身教，父母的一举一动，都要做孩子的榜样，因为儿童的模仿能力强，看到好的举动，无形中就会模仿，反之也一样，所以，父母要多给孩子正面的形象。所以说：孩子是父母的影子。孩子对于外界是全方位吸收的，看到什么就学什么。
2、要注意孩子的第一次
无论什么事，第一次做得好，第二次就容易做得好；第一次做错，第二次就容易做错。举个例子：孩子第一次写作业拿笔的位置不对，父母没有看到，那么下一次孩子又会是那样拿笔，父母又没有看到，等到父母发觉，这种拿笔的姿势已经重复几次了，要矫正就有一定的难度了。所以会教孩子的父母，特别留意孩子的第一次，及时纠正。
3、培养习惯过程中不要有例外
一是时间上不要有例外，二是空间上也不要有例外。这其实是培养孩子习惯过程中一个“立”的过程，就是要保持养成习惯的连续性。尽量做到天天坚持，中间尽量不要断开。还有一种“连”，也要注意。那就是社会、学校、家庭三者的教育要统一，要做到所有家庭成员要统一，这样一个好习惯就更容易养成。
4、要发挥孩子的主动性
在儿童习惯养成的过程中，有一个误区存在，那就是习惯养成的过程变成了奴役儿童的过程。其实真正好的教育应该是自我教育，会教育的父母是会想方设法调动孩子的主动性，让孩子自己学会管理自己，自己学会约束自己，充分调动孩子自己养成习惯的主动性，要让孩子觉得养成这个习惯对自己会有很大的帮助，让孩子觉得我喜欢养成这个习惯。这才是最考验家长教育智慧的地方。
5、要持之以恒，循序渐进
持之以恒是养成习惯的必要步骤。不能三天打鱼，两天晒网，不能紧一阵、松一阵的或者虎头蛇尾。要形成一个新习惯，要有数月左右的时间。如果是培养智慧性的习惯，则需要更长的时间。同时，要做到循序渐进，刚开始时不要把目标定得过高，坚持低起点，小步走。俗话说，欲速则不达。
6、要给以孩子积极的鼓励
孩子在养成习惯的过程中，不可能一帆风顺，经常会出现反复，这里面有多方面的原因，有时是因为受环境的诱惑，有时是因为自己的意志力不够……不管什么原因，家长都要学会看到孩子的正面，因为只要是孩子有一颗向上的心，就应该对他充满信心。事实上任何进步都是在曲折中进行的。
7、培养习惯要少说教、多训练
要知道，孩子特别是很小的孩子，他不能理解太高太大的事情，给他讲大道理都没有用。没有说出来的习惯，只有练出来的习惯。比如：有些家长教孩子尊敬长辈，然后对着孩子说一大通道理，应该怎么样。这样没什么效果，最好的办法就是从身边的小事开始训练孩子尊敬长辈。比如：父母下班回家，让孩子帮父母拿一双鞋过来给父母换上，再让孩子给父母倒一杯水。或者妈妈在厨房做菜，让孩子帮着妈妈择菜。
——（摘自网络，有改动）